Velg en person som går med på å hjelpe deg i din trening. Han skulle stå opp eller sitte ned på en bakgrunn av jevn farge (helst hvit, grå, svart). Belysningen i rommet bør være naturlig, ikke for lyst. Komme bort til en avstand på 2-3 meter fra partner og avslappet, rolig titt på den. Mening bør gjøres uskarp og ledet ikke til objektet, som det var, på den tomme plassen rundt det.
Trene bedre, vurderer den nakne kroppen, som klær er dårlig for å se auraer. Hvis du er flau over å slå til noen ber om en lang tid til å sitte foran deg, og selv naken, kan du øve på din egen kropp. Lyset samtidig må også være dempet, og bakgrunnen bak deg - nøytral. Sitte foran et speil, slappe av. Ikke prøv å se noe umiddelbart, uten en spenning titt på din refleksjon. Gå gjennom armer, lår, og deretter hele kroppen, prøver ikke å fokusere på detaljene.
Hvis et bortgjemt sted å studere vanskelig å finne, kan du bare se på sin egen hånd. For å se aura, trekker hånden håndflaten til seg selv og vurdere plass rundt tærne. Ikke glem om den homogene bakgrunn.
Og når du spiller med en partner, og i betraktningen av sin egen kropp etter en tid over huden vil være noe sånt som en blåaktig glød som ser ut som en brennende metanol. Dersom objektet observasjon er forskjøvet til den ene siden, så den gjennomskinne dis nå ham.
Hvis du klarte å legge merke til gløden - er det en suksess, det første trinnet i evnen til å se auraen. Glow ikke alle er i stand til å se den første gangen, men fast arbeid, må det vises, og vil bli mer uttalt. Noen mennesker på den tiden av de første leksjonene ikke ser gløden, men føler kløe i håndflatene eller fotsålene. Dette betyr at de er på rett spor, men de trenger å slappe av og stresse ned.
I første omgang vil den aura se deg tynn og fargeløs, men etter hvert får farge og blir mer tett. Det viktigste, ifølge L. Ramper, engasjere med rene intensjoner. Dårlige tanker forvrenge oppfatningen av mannen, som viser ham bare hva han ønsker å se.