Rolig til kritiske uttalelser i din retning.
Unngå unødvendige samtaler, diskusjoner vilter noens timer av å høre andres klager. Hvis du måtte være en lytter, og deretter se i øynene og smil. Foldet armene og forestill deg at du er "i huset."
Smiler oftere, fordi smilet bidrar til å holde ro og å forvirre samtalepartner. Det er bevist at et smil hjelper til å takle stress. Ikke se ned noen gang i løpet av samtalen. Se på ham, litt bedre opp, vil det gi deg tillit.
Tro meg, mange av kommentarene i din personlighet bare er ubegrunnet, bare trusler og undertrykkelse av deg.
Ikke delta i konflikt, ikke gi seg selv opp i en følelsesmessig argument, ikke svare i sinne til sinne. Når man snakker oftere kalte samtalepartner, vil det roe ham.
Kommunisere med noen, som et lite barn, hvis han er irritert, vil det gi deg indre styrke og løfte humøret.
Start dagen med bare hyggelige ting. For eksempel: fin musikk på vekkerklokken, en lett dusj, deilig kaffe, etc.
Ikke glem aldri at en negativ forslag har ingen makt. Bare du kan gjøre den negative effekten, hvis du deltar i samovnusheniem.Pomnite alltid at bare du har makt og myndighet over sine tanker og følelser.
Lær å slappe av. Er det avslapping eller yoga teknikker, du bestemmer. Bare lære det.
Aldri tillate en tredjepart å administrere dem. Ta beslutninger uavhengig av hverandre. Ingen har rett til å pålegge din mening. Hvis dette skjer, lytte og gjøre som det passer deg.
Husk, bare du velger hvordan du lever, hva du tenker, hvordan du tenker!