Hva kaller du sine mangler, prøv å oversette til fordeler. For eksempel, tror du at du er full, men hvorfor ikke du yfpsdfnm seg appetittvekkende. Du pleide å referere til seg selv som en "botanichke" og "blå strømpe", og som hindrer at du føler deg smart og utdannet kvinne. Ifølge dette prinsippet å regne ut alt det du ikke elsker deg selv.
Ikke sammenlign deg med andre, bedre med dem i går. Prøv å legge merke til alle de gode tingene du har gjort for i dag, og sørg for å gratulere deg selv for daglig fremgang.
Selvbilde og utvikle tillit, kan du bruke en enkel øvelse som du ønsker å øve på en daglig basis. Bare gå til speilet og ros deg selv, prøve å gjøre det oppriktig og fra hjertet. Hvis først vil du være vanskelig, fortvil ikke, du må bare ikke styrke til å overvinne de interne blokker. Over tid komplimenter selv du gjøre enkelt uten følelse av indre spenning.
Ikke la andre undergrave tilliten. Sunn kritikk fra noen ganger nødvendig for videre vekst og utvikling. Men hvis du ser at mennesket bare klamrer seg til deg å hevde seg, ødela disse forsøkene på stedet.
Ofte, en kvinne med lav selvfølelse problemet trammen, senket hode og trist ansiktsuttrykk. Jobbe med holdning, hold ryggen rett og gi folk et smil, det vil oppføre seg som en trygg og glad kvinne.
Ikke synes synd på deg selv og andre, ikke skape et bilde av seg selv og ofrene ikke klage om skjebne. Du kan bare synes synd på den som er hjelpeløse, som ikke kan takle vanskelighetene med skjebne på egenhånd.
Prøv å bringe enhver sak til slutten. Uoppgjort undergrave selvfølelse, minner om svakhet, nederlag.