En gang og for alltid forby seg å kritisere sitt utseende. Gå til en skjønnhetssalong, lage en fin hårklipp, be for deg å plukke opp kosmetikk. Ser i speilet, tegner bare verdighet. Arrangere en luksus egenreklame, sier jeg, hva er din vakre figur, uttrykksfulle øyne, vakker holdning, myk hud og så videre. Du kan til og med komme opp med noen slagord eller enda en reklame video, noe som vil gjenspeile din verdighet. Og hver gang det er et ønske om å kritisere hans utseende, begynner å protestere i respons til enhver ubehagelig bemerkning.
Nådeløs selvkritikk er i stand til å bringe en kvinne til en nervøs og fysisk utmattelse. Noen damer ikke tillate deg selv å slappe av og tilbringe dager spinning som et ekorn i et bur, stadig bebreide meg selv for noe som ikke har tid til å fullføre prosjektet, lage middag, ta en tur med barnet ditt til å komme seg ut av leiligheten og så videre. Lær hvordan du kan ta vare på deg selv og bli vant til tanken om at dine egne problemer er ikke mindre viktig enn andre folks problemer. Gjort en feil på jobben, ikke bebreide meg selv for det, og rolig tenke på hva som bør gjøres nå. Forresten, hvis feilen kan rettes opp, så du er ikke engang feil.
Ofte er kvinners selvkritikk på grunn av ekle kommentarer fra andre. I slike tilfeller blir den indre stemmen selv som stemmen av politimesteren, kolleger, slektninger og så videre. Hvis du innser at du er for avhengig av andres meninger, lære å trekke opp sine tanker, for å avbryte, minn deg selv på at du er en voksen og selvstendig person kan gjøre for å objektivt vurdere seg selv uten å stole på andres meninger, som ofte viser seg å være feil.