Å arbeide med bevissthet om behovet for direkte (fysisk) og figurative (mental) forstand.
Bevissthet om problemet.
Problemet kan alltid må løses, hvis gi det hensyn. Først forstå, hva du trenger å jobbe. For å gjøre dette, forkaster nøle, ta og kle av seg foran et speil. Visuelt bestemme hvordan brystene dine i god form. Ikke mist motet hvis noe du ikke liker. Mer enn en gang har det blitt bevist at personen er i stand til å endre kroppen din. Og så kan du.
Visualisering.
Lag ditt bilde. Hvis det er vanskelig å forestille hans sinn, stå foran et speil. Denne gangen er lov å drømme. Se i speilet gjennom det og "forme" seg selv. Beskrive og fikse alle detaljer i bildet i hodet mitt. Pass på å smile til meg selv, ja det er deg!
Fremskritts å visualisere uten et speil. Gjør dette i et ledig øyeblikk før du går til sengs, og i morgen etter å ha våknet opp.
Som leder trener.
Utseendet av brystkreft, avhenger først og fremst på stilling. Hvis du har en god stand og stor bryststørrelse, kan du slette alt galt holdning. Holdning bør være normal. Vi bøyde mannen brystet faller innover, tonen i denne situasjonen uunngåelig tapt. En person med peregibistoy figur sterkt strukket hud på brystene. Estetisk, er det bedre enn trammen, men på lang sikt er heller ikke gunstig.
Normal holdning - en hevet hode (du bør føle linjen mellom en heves, senkes og skalket), rettet bladet trekkes magen og baken valgt. Leksjon hvordan å holde din holdning, kan du se i filmen "Office Romance".
Hvis du har en riktig holdning, kan du mentalt føler at gjennom toppen av ryggraden holdes rett akse. Å føle det, strekke deg mentalt for ryggraden opp og ned samtidig. Hvis aksen er ikke til stede, eller det ser ut med jevne mellomrom, få mosjon til riktig holdning. Og du vil bli den første lederen assistent. Hold det alltid direkte (overvåke det), så vil du bøye seg bare ikke praktisk.
Bevissthet om problemet, rende bildet, riktig holdning - er basen uten noe som vil du bruke mye ekstra tid til å forbedre utseendet på brystet. Hvis du er på denne basen, gjelder fysiske øvelser for brystet, foretrekker svømming, kommer til å gjøre en massasje (massasje av bryst er vesentlig forskjellig fra det generelle massasje, for å unngå skade, må du kjenne til spissfindigheter), masker og urtemedisin, vil effekten være utmerket: du får i kroppen, som representerer speilet.