5 sekunder - 30 år innenfor
8 sekunder - innen 40 år
10 sekunder - 50 år innenfor
15 sekunder - innen 60 år.
For å oppnå dette, vil elementet ha en enkel assistent og studentens linjelengde på 50 cm. Kontroller hastigheten på reaksjonen. Assistant holder hender linje vertikalt ned tallet "0". På denne tiden, bør din hånd være under enden av linjen er ca 10 cm. Partneren utgivelser linjen uten forvarsel, og du trenger for å fange henne tommel og pekefinger. Linefanget i divisjonen:
20 cm - 20 år;
25 cm - 30 år;
35 cm - 40;
45 cm - 60 år.
Følgende trening gymnastikk. Trenger du å stå oppreist på, prøver ikke å bøye knærne, len deg fremover. Mens du er i denne posisjonen, kan du prøve å berøre gulvet med hendene. Hvis:
fikk gulvet med hendene - 25 år;
berører gulvet med fingrene - 40 år;
Hands Nå ut i leggen - 50 år;
bare fikk til knærne - i 60 år.
Zazhmurte øyne tett, og står på ett ben, den andre heisen opp fra gulvet i en avstand på 10 cm. Øvelsen, prøv å ikke snuse. Dette er meget viktig. Du kan balansere dine hender, men ikke holde på noe. I denne stillingen, er du i stand til å motstå:
30 sekunder - 20 år;
ikke mindre enn 20 sekunder - 40 år;
15 sekunder - 50 år;
10 sekunder - 60 år.
Etter å ha fullført alle test elementer, legge til riktig alder og dele det med 4. Dette tallet er din biologiske alder i øyeblikket. Hvis du ikke er imponert over det, trenger å fokusere på og gjøre en forskjell i deres liv. Mest sannsynlig at du ikke har nok mosjon og enkle hyggelige stunder. Gjør livet ditt bedre og gjenta testen etter 2 uker. Kanskje vil det nye resultatet glede deg!