For å gjøre det riktige juice for å opprettholde og forbedre helse, det første du trenger å grundig vaske alle frukter og grønnsaker som du har tenkt å bruke. Videre bør de skrelles, men i alle fall ikke på forhånd, og like før du kommer til å presse saften fra frukten.
Husk at de nyttige effekt juice beholde bare 30 minutter, bare bete det er nødvendig å insistere 02:00 i kjøleskapet før servering. Derfor forberede medisinsk drikke umiddelbart før kommer til å bruke den. Og ikke tilsett salt og sukker, ellers renseeffekten vil komme til intet.
Hvis du ønsker å riktig rense kroppen, vet at dette gjøres best ved hjelp av grønnsaksjuice. Men vi må begynne med en liten mengde av å blande dem med frukt og fortynning med vann.
vil være nyttige alternativer slike blandinger av safter av forskjellige frukter og grønnsaker: gulrotjuice og spinat i et forhold på 5: 3; Juice fra gulrøtter, rødbeter og agurker kombinert 10: 3: 3; gulrot og bete juice i et forhold på 7: 3; juice av gulrot og gresskar i forholdet 1: 1; juice gulrøtter - gresskar - bete - sellerirot i forholdet 2: 1: 1: 1); av eple, gulrot og gresskar i et forhold på 5: 3: 2.
Det er visse indikasjoner under visse helseproblemer. Mennesker med gikt, vitaminmangel, fedme og aterosklerose, er spesielt nyttig kål juice. Gastritt, magesår, forstoppelse, er hjerte-og karsykdommer bedre å bo på en potet. Agurk - ideelt for mage og lever, det hjelper bekjempe fedme og forstoppelse. Gulrot er nyttig for gastritt, anemi, osteochondrose, aterosklerose, hudsykdommer. Bete normaliserer mage, lever, luftveiene. Tomat også tar vare på magen, er vist i anemi og hypertensjon. Gresskar takler godt med forstoppelse, og jordskokk juice regnes et godt middel for kreftforebygging.
Mottak av grønnsaker og frukt juice er også viktig. Naturopaths og tilhengere av tradisjonell medisin mener. det er best å drikke dem for å gjøre soning i 2 eller 4 fase av månen, en gang i måneden. Men å rengjøre passert rett før dagen av juice terapi er nødvendig å ha en dag frukt og grønnsaker. På et tidspunkt du trenger å drikke ganske mye drikke, men gjør det ofte. All annen mat og drikke utelukket unntatt vann. Ikke drikk mer enn 1-1 per dag, 5 liter juice. Slutte å ta dem på 19:00.