Inneholder naturlige antioksidanter - flavonoider, som hindrer for tidlig aldring og beskytter mot kreft. Fluorid, som også er rik på det friske drikke, styrker ben og tenner.
2. Peppermynte te
Den viktigste helbredende ingrediensen er mentol myntete, som reduserer trykket, gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet, effektiv mot hodepine og forbedrer fordøyelsen.
3. Kefir
Takk til probiotika, forbedrer yoghurt metabolisme og helbreder tarmens mikroflora. Kefir har også immunstimulerende og beroligende egenskaper. Det kan inntas som folk som ikke tåler laktose.
4. Soy Milk
Rikt lett fordøyelig protein, vitaminer, mineraler og fiber. Regelmessig inntak av soya melk er en god forebygging av hjerte- og karsykdommer og bedrer tarm motilitet.
5. Cocoa
Som grønn te inneholder store mengder kakao flavonoider. I tillegg, er stoffer som stimulerer og forbedrer effektiviteten humør sammensetningen av kakao. Viktigst, en tonic effekt det har på kroppen av kakao, mye mykere enn den effekten som kaffe.
6. Tomato juice
Inneholder en rekke vitaminer og mineraler, organiske syrer, fiber og pektin. Regelmessig inntak av tomatjuice forbedrer stoffskiftet, forbedrer kroppens forsvar og hjelper med sykdommer i mage-tarmkanalen. Men den mest verdifulle stoffer som befinner seg i tomat juice er lykopen, hindrer utvikling av kreft.
7. Gulrot juice
Rik på karoten, vitamin E, nikotinsyre, jod, jern, kalium, magnesium og fosfor. Den helbredende egenskaper av gulrot juice variert - det bidrar til å forbedre hud og hår, helbreder fordøyelses, nervesystemet og hjerte-karsystemet, er forebygging av kreft. For størst effekt i glass gulrot juice du må legge til en spiseskjeer fløte eller rømme.
8. Appelsinjuice
En av de beste kilder askorbinsyre og folsyre. Regelmessig inntak av appelsinjuice bidrar til å beskytte kroppen mot virusinfeksjoner og forbedre tilstanden til blod.