Velg type tråd. Det er av to typer: vokset og unwaxed, utover at det er flavored tanntråd. Vokset inneholder voks som hjelper garn passere lett mellom tennene. Det var hennes fleste tannleger anbefaler, men ikke noe forferdelig vil skje hvis du bruker unwaxed floss.
Ta pakken og trekke ut ca 40-50 centimeter tråden. Over tid kan du enkelt lære å måle ønsket lengde rent visuelle.
Kant tråd wrap på langfingeren på venstre hånd, den andre enden vikle på samme finger på høyre hånd. Avstanden mellom fingrene skal være ca. 10 inches - lengde er mest egnet for enkel rengjøring av tennene.
Trekke floss forsiktig mellom tennene kjører den. Rengjøring føres til den nedre kant av den øvre rad av tenner og den øvre kant til bunnen. Det er viktig å rengjøre cervical - den øvre del av tannen som er hvor de fleste av de akkumulerte matpartikler. Bevegelsene utføres med stor forsiktighet, da den plutselige bevegelser tråden lett kan kutte tannkjøtt.
Etter rengjøring, en tann fjerne tråden og begynne å jobbe på den andre. For hver etterfølgende tann, bruk en ren område av tråden. Alltid gjøre dette i en bestemt rekkefølge, slik at du ikke glipp av en eneste plass mellom tennene.
Tanntråd daglig. Det vil hjelpe deg lang tid å holde tennene og tannkjøttet sunt.
I første omgang vil bruk av tanntråd oppleve blødende tannkjøtt. Over tid bør dette passere. Ellers slutte å bruke tråden og se en spesialist.