Den viktigste funksjonen til vitamin K - forbedret blodpropp. Siden vitamin er fremstilt med bare noen få arter av bakterier i mage- og tarmkanalen, hovedsakelig i innvollene, mengden derav, kan være utilstrekkelig for en normal funksjon i kroppen. Mangel på vitamin K fører til neseblødning, kan blod vises i urin, avføring, hematom på grunn av kapillar-blødning. I tillegg til hoved virkning av vitamin K bidrar til en bedre absorpsjon av kalsium som er involvert i dannelsen av ben og benmarg, reduserer risikoen for inflammatoriske prosesser i kroppen, nøytraliserer gifter og giftstoffer, fremmer forlengelse av ungdom, som hindrer dannelsen av bestemte stoffer som er behandlet av immunsystemet som et mottatt signal til aldring.
Supplere med vitamin K er tildelt til forberedelse til fødsel og kirurgi for personer med redusert blodlevring, i sykdommer i mage, tarmer, struma, kroniske sykdommer, stress, sykdommer i galleblæren, leveren og bukspyttkjertelen. Det daglige behovet for vitamin er 0, 07 mg.
I tillegg til de indikasjoner for bruk av vitamin K er kontraindikasjoner. Han anbefalte trombose ved en forhøyet blodpropp, med åreknuter, tendensen til allergiske reaksjoner hvis du er overfølsom, med antikoagulasjonsbehandling. Overflødig vitamin K kan manifestere seg som alvorlige allergier, forårsake giftig skader på hjernen og leveren, rødhet i noen deler av ansiktet og kroppen, overdreven svetting. At det var ingen bivirkninger, er det nødvendig å ta vitamin i slag med mat og tilskudd av vitamin K kan oppnevne en lege.
Store mengder vitamin K finnes i alle grønne blader av dyrket planter: en grønn salat, spinat, brokkoli, nepe greener. Også rik på vitamin biff lever, soya, grønn te, eggeplomme, hvete, poteter, melk og melkeprodukter, og de fleste varianter av frukt. For å maksimere vitamin fordøyes i fordøyelseskanalen, er det nødvendig samtidig inntak av fett og dysbacteriosis - adekvat behandling av sykdommen.