Spiser daglig 50-100 g av eventuelle nøtter eller frø. Og hvis når du spiser dem, du drikker et glass kaldt, vil den lakserende effekten vises i de neste timene. Selvfølgelig, diaré du ikke vil ha, så ikke bekymre deg.
Hvis tarmen ikke skjer for en lang tid, tilbringe en tvungen rensing ved hjelp av et krus Esmarch. Kok 1, 2-2 liter vann og tilsett det litt magnesia pulver. Rør godt for å løse opp alle krystallene. Sette klyster i liggende stilling er ikke venstre side. Vent noen minutter. Prosedyren utføres i nærheten av toalettet.
Magnesiumoksyd kan brukes, og oralt. Oppløs pakke av pulver i et glass vann. Rask drink og ta i munnen en skje med sukker, så løsningen blir bitter. Trinn vises innen 15-30 minutter. Før du tar magnesium på kvelden avstå fra fet mat, ellers stoffet ikke vil fungere.
Mykere impact "Senade." Ta medisiner som det er skrevet i det abstrakte. Dersom tarmproblemer er ikke sterk, deretter drikke natten 2 tabletter midler. Handlingen vil vises bare i morgen. "Senade" ikke handle umiddelbart, så tilbringe natten på badet du ikke har.
Når forstoppelse oppstår ofte, og avføringsmidler ikke handle, er det bare én vei ut - et besøk til terapeuten at etter den innledende undersøkelse og prøvetaking av felles analyser vil sende deg en avtale for å se en spesialist. Dette kan være som en gastroenterolog og proctologist hvis det er avvik i tarmen. Ikke overse problemet, fordi det er nødvendig for å løse det.