Først av alt må du forstå årsakene til at du har følelsen av at føttene er kalde.
Spore hvor ofte og under hvilke betingelser føttene er kalde.
Det særegne ved det menneskelige legeme, er at den er i området av den fot, har vi praktisk talt ingen fettet lag for bevaring av varmen, og det overflateareal av huden, hvorfra varmen fordamper temmelig stort. Derfor, hvis du er kald bare i den kalde årstiden, bør du bare kle varmere.
Hvis du merker at føttene er kaldt, selv når du er i varmen, kan det tyde på alvorlige helseproblemer.
Ta hensyn til det faktum om du har åreknuter, ødem, tretthet når han går. Disse symptomene indikerer uregelmessigheter i strukturen av blodkar.
Hvis følelsen av at du får kalde føtter, ledsaget av ødem, kortpustethet og generell svakhet - det kan tyde på hjertesvikt.
Palpate føttene og prøve å forsiktig stikke huden på låret, deretter til fots og sammenligne erfaringer. Hvis følsomheten er på bunnen av benene er redusert, kan det være et signal om at man har diabetes eller abnormiteter i skjoldbruskkjertelen.
I noen av disse tilfellene er obligatorisk å konsultere en lege som vil foreskrive den nødvendige undersøkelse, tester og EKG vil være i stand til å identifisere sykdommen, og å velge riktig behandling.
Sammen med medisiner, kan du lage noen enkle hjem behandlinger som fotmassasje, douche for føttene, gå barbent. I tillegg, hvis du står overfor forstyrrelser i sirkulasjonssystemet, må du gi opp dårlige vaner som røyking og alkohol har en ekstra belastning på hjertet og være svært skadelig for helsen din.