Hele punktet hvorpå separasjon av strømmen, er basert på de fysiologiske egenskapene til kroppen. Miljøet som proteiner nedbrytes, må være sure, og karbohydratet absorpsjon forekommer bare i alkali. Derfor tar magen stor innsats for å fordøye blandet mat som består av både protein og karbohydrater.
Alle produkter kan deles inn i tre hovedgrupper: stivelse (pasta, poteter, ris, brød, søt frukt, etc.), protein (fisk, bønner, kjøtt, melk, etc.) og nøytrale (grønnsaker, frukt, sopp, nøtter, frø, etc.). Produkter som tilhører sistnevnte gruppe kan blandes under måltidet sammen med de to foregående. Dermed side retter, som vi oftest bruker med kjøtt eller fisk (ris, bokhvete, pasta, poteter), er helt uforenlig med dem. For å hjelpe deg så komme friske eller kokte grønnsaker.
Ernæringseksperter anbefaler å gjøre nøytrale produkter hoveddelen av dietten, det vil si, de skal okkupere mer enn 50 prosent av maten fortært.
Vekt stabilisering i overgangen til en egen mat er veldig treg, som kroppen naturlig utskilt akkumulert over tidligere års feilernæring giftstoffer og avfall. Men de oppnådde resultatene her vil være langsiktig, selv om du går tilbake til ditt vanlige kosthold.
En egen mat bidrar til bedre trivsel. Dette skyldes det faktum at ganske fort maten passerer gjennom fordøyelseskanalen og er ikke gjenstand for råte og forfall, noe som kan forekomme ved normal forsyning metode. Så, er det ingen blodforgiftning, kroppen fungerer i et rolig og naturlige rytmer i naturen.
Hvis du går til en egen mat, prøve å følge disse reglene:
1. Spis hver 3 time.
2. Delene behøver ikke å være stor.
3. Ett produkt, ikke bruk mer enn 3 ganger i uken.
4. Ikke spis fett med protein, spiser magert kjøtt eller fisk.
5. Prøv å ikke blande ulike proteiner (egg og kjøtt) og karbohydrater (poteter og brød).
6. Vannmelon og melon kan ikke brukes sammen med andre produkter.