Hvorfor barnet ofte våkner opp om natten?
Den gjennomsnittlige lengden på en nyfødt baby sove ca 18 timer i døgnet. Etter seks måneder antallet reduseres til 15 timer, og innen år - opp til 13, 5. Tre års babyen sover normalt ca 12 timer, og en ungdom - ikke mer enn 8-10.
Men den totale varigheten av søvn - ikke den eneste indikatoren som er verdt å betale oppmerksomhet. Kan neppe kalles en fullstendig hvile når babyen våkner opp hver halve time eller sover urolig, og til å skjelve og gråte. De vanligste årsakene til dårlig søvn hos spedbarn er sultne, kolikk, våte bleier, skjære biter og nevrologiske sykdommer.
I en alder av ett år eldre barnet kan sove dårlig på grunn av overstimulering forårsaket av et overskudd av inntrykk, mareritt, ulike frykt eller stress i forbindelse med avvenning eller andre negative faktorer.
I tillegg kan årsakene til søvnforstyrrelser være smittsomme og andre sykdommer, parasittangrep, manglende overholdelse av dagen, vær endringer eller ubehagelig temperaturen i rommet.
Hyppige våkne spedbarn, forårsaket av sult, ikke bør være en årsak til bekymring foreldre. Ifølge barneleger, sove gjennom natten uten å våkne opp for fôring, barnet kan ikke tidligere enn seks måneder.
Hemmeligheter avslappet søvn
At barnet sov, er det viktig ikke bare å eliminere alle de negative faktorene, men også å utvikle en sengetid ritual. I tidlig alder kan det være en massasje eller en avslappende bad med havsalt og beroligende urter, etter et år - en vuggesang eller lese eventyr. For et par timer før portforbud bør utelukkes aktive spill og ventiler området.
Hvis søvnforstyrrelser er ledsaget av endringer i atferd i løpet av dagen eller vare lenger enn én eller to måneder, er det verdt å vise barnets barnelege og nevrolog.
Hvis barnet er redd for mørket, kan bli liggende på nattlampen. Det er også viktig å sikre stillhet i rommet. Stack gutt stående på samme tid. I dette tilfellet vil han bli vant til regimet av dagen og til avtalt time vil føle søvnig.