Hver kveld før du går til sengs vaske føttene nødvendigvis vann, tørk og behandle fot talkum. Husk at varmt vann er sterkt desiccate huden, samt overbelastning fartøy og selv provosere hevelse, så det er best å bruke vannbehandling douche. For å unngå svetting gjøre fotbad med et avkok av eik bark.
Ekstra omsorg i vinter etterspørsel og leggen. Etter å ha tatt en dusj eller bad for å motvirke uttørring av huden trenger for å lett bruke dem nærende kroppskrem, det beste fra bunnen opp. Hvis huden er veldig tørr leggen, bør kremen brukes to ganger om dagen (morgen og kveld), ikke mindre enn én time før du går utenfor. For å hindre utseendet av åreknuter i nærvær av hevelse og følelse av tyngde i bena, kan du bruke en spesiell krem eller gel.
Minst en gang i uken du trenger å ta hensyn til huden knærne. Peeling og kroppsskrubb vil bidra til å holde henne ungdom og ikke tillate andre å gi din virkelige alder. De ikke bare gjenopprette hudens elastisitet og sunt utseende, men også for å gjenopprette blodsirkulasjonen.
Ikke glem om hoftene. Nærende krem og trekke midler avsatt massasje bevegelser, beholder sin form og fasthet.
Sørg for å gjøre en daglig forebyggende øvelser for føttene, slik at en heller tung last i løpet av dagen kan føre til en ganske ubehagelige opplevelser. Bruke massasje for føttene, vil det bidra til å lindre smerte og akkumulert i løpet av dagen tretthet i bena.