Årsakene til utseendet på en dobbel hake er:
- Overvekt. Hvis du overspise, kroppen din fettlagrene, og med en lavere ansikt. Eksperter sier at dobbel hake, dukket opp i sin ungdom, indikerer tilstedeværelse av minst 6-10 ekstra pounds.
- Stoop. Vane lav senket hodet fører ofte utseendet på en dobbel hake.
- Arvelighet. Dobbelthake kan også være på grunn av arvelige faktorer, strukturen av enheten, dens form.
- Å sove på en høy pute, når hodet ditt mens du sover i feil stilling kan føre til utseendet på en dobbel hake.
For å bli kvitt en dobbel hake, må du utføre følgende handlinger:
- Sjekk din vekt. Spis mer frukt og grønnsaker og unngå fast food, fet mat, mat, mettet med konserveringsmidler.
- Hodet opp! Rett skuldrene, rette nakken og senke hodet. Din dobbel hake redusert.
- Legg ved under søvn under halsen roll pute eller lav-Dumka under hodet hans, spesielt hvis du har en arvelig tendens til utseendet på en dobbel hake.
Øvelser for å hjelpe bli kvitt en dobbel hake.
1. Sittende eller stående trekke halsen, heve hodet, snu hodet til venstre og høyre. Gjør denne øvelsen 3-5 ganger om dagen i 20 repetisjoner.
2. Sitt eller stå forstå noe støtte. Senk hodet ned og brett den tilbake. Gjenta 20 ganger. Vær forsiktig hvis du har høyt blodtrykk, vippe tilbake du er kontraindisert.
3. Sett deg ned og lene albuene på kanten. Støtt haken med hendene. Prøv å vippe hodet fremover, overvinne motstanden i hendene. Slapp helt av. Gjenta minst 15 ganger.
Utføre flere ganger om dagen selv-massasje hake og ansikt. For å gjøre dette, plasserer tomlene på jawline og flytte dem med lett trykk til ytterøret. Enkle og raske fingerbevegelser Tapping hake, nedre del av kinnene og nasolabiale folder.
Også bidra til å redusere en dobbel hake pakker av iodized salt (1, 5, Art. Ss per kopp vann), kamille helle, peppermynte, johannesurt, celandine, salvie (1 ss. Spoonful of tørt gress på 1, 5 kopper kokende vann).
En gang i uken ville være nyttig å lage en kontrast urte komprimere når varmt håndkle brukes til ansiktet, holder ikke mindre enn ett minutt, og deretter erstattet på is håndkle.
Hvis du vil gjøre i det minste noen av disse prosedyrene, har du tre uker merke resultater.