Når du velger undertøy guidet av sin størrelse. Ikke kjøp en BH mer eller mindre. Da den større bryst, desto større bør være stroppene. De vil ikke irritere huden og bryter sammen på grunn av tung last. Hvis du er eier av en liten kiste, så det kan gjøre uten undertøy. Denne regelen gjelder hvis du ikke føler komplekser. Ikke bruke BH mer enn 12 timer.
2. Massasje
Oppstrammende bryst massasje kan gjøres både med et håndkle eller frotté hansker og hender. Sett på brystet nærende krem eller massasjeolje. Masser dine mammas rene hender. Douches - rimelig og hyggelig rette for sagging brystene. Ikke glem hver gang du dusjer bruke litt tid på denne delen av kroppen. Sikt på hvert bryst i sving stråle varmt vann, deretter kjølig. Som et alternativ kontraster sjel kan tjene pakker. Fukt ett håndkle i varmt vann, og en annen - i kulden. Påfør
komprimerer i sin tur til hvert bryst.
3. Følg peile
Denne regelen gjelder særlig eiere god bryst. Ryggraden vil ikke bust droop og ta noe av belastningen kanten.
4. Pleie
I kosmetiske linjer kan ofte bli funnet ved hjelp av bryst omsorg. De har en oppstrammende og løfte effekt. I tillegg til sammensetningen av disse legemidler omfatter komponenter som er i stand til med regelmessig anvendelse for å forhindre og redusere strekkmerker. Ta en dusj, husk at brystet ikke liker varmt vann. Foretrekker kjølig. Det vil holde musklene tonet.
5. Riktig ernæring
Ditt kosthold bør være til stede friske grønnsaker og frukt. Den inneholder vitamin C, A og B, som er nødvendig for å bevare små bryst. Drikk rikelig med væske, ca 1 5/2 liter per dag. Vann vil bidra til å holde huden fast og elastisk brystet. Ikke bli involvert i en rekke dietter. Med hver droppet pounds mister brystene '20