Vær spesielt oppmerksom på valg av riktig BH. Dette stykke klær spiller en sentral rolle i helse og skjønnhet av brystet. For nær de undertrykkende modell bein eller ubehagelig stropper ikke bare levere mye ulempe, men også kan føre til farlige svulster i melkekjertlene. Når dette er sant utstyrt bra vil støtte bryst og bidra til å forhindre den fra sagging og utseendet av strekkmerker. Ikke glem om sports-bh under enhver trening eller jogging.
Melkekjertler umulige å stramme eller øke med trening. Dette er imidlertid ingen grunn til å forlate dem. Hvis du styrke musklene i brystet, vil din byste fortsatt ser mye mer imponerende på grunn av god tone overkroppen.
Huden på brystet - spesielt delikat, og det er derfor det er behov for spesiell omsorg. Jevnlig bruker en fuktighetsgivende og oppstrammende kremer. Under graviditet og amming, bruk spesielle kosmetikk. Ikke omsorgssvikt og populære oppskrifter: lett stryke massasje med fersken smør, som er tilsatt 1-2 dråper rosmarin eterisk olje, vil bidra til å holde brystet fast og forebygge strekkmerker.
Gjør det til en regel å ta daglige Douches, med fokus på brystet. Alternativ kul og varmt vann, gradvis økning av temperaturforskjellen. Dette god vane vil bidra til å holde lange brystene i god form.
Kast solarium, og hvis ingen kunstig soling er likevel ikke nok, må du huske å bruke Stikine brystvorten eller sole deg i en badedrakt. Mens du soler deg på stranden bør ikke være toppløs: ultrafiolett lys - en av de viktigste fiender av den sarte huden av bysten din.