Sammensetningen og metode for utarbeidelse av de produktene som brukes i mat, har en enorm innvirkning på kroppen din. Spesielt hva du spiser, og er avhengig av tykkelsen på "appelsinskall".
Jod
Foruten det faktum at jod mangel kan føre til en svekkelse av skjoldbruskkjertelen og ubalanse i hele kroppen og dens hormonelle system, er dette grunnstoff best katalysator av oksidative prosesser i kroppen. Med sin mangel er ingen fullstendig oksidasjon (forbrenning) av matinntak og danne overflødige fettreserver, noe som fører til forekomsten av cellulitter i underhudsfett laget.
Skjoldbruskkjertelen, som er den viktigste forvalter av jod i kroppen kan miste den i bruk av tungt klorvann og veldig salt mat. Saltvannsfisk, sjømat, tang, som inneholder en stor mengde jod - en av de viktigste komponentene i den anti-cellulite kosthold.
Tørket frukt
Kalium og fiber i store mengder som inneholdes i den tørkede frukten er meget gunstig effekt på funksjonen av hele fordøyelseskanalen, men det er ikke bare nyttig kvaliteten av produktet. Tørket frukt er også lett å fordøye og høy-kalori mat som er lett og raskt fylles energibalansen i kroppen, uten noen bivirkninger i form av utdanning av overflødig fett som kan redusere mengden i kosten melprodukter.
Det bør bemerkes at i den tørkede frukten inneholder en masse av sukker og deres bruk bør observeres en viss varsomhet.
Korn og belgfrukter
Det er nesten perfekte produkter med anti-cellulite kosthold. Med dem, får kroppen de viktige og nødvendige næringsstoffer, høy i fiber og protein. Fordøyelse av disse produktene foregår langsomt og jevnt, noe som sørger for en lang tid "metthetsfølelse". Belgfrukter ikke bare få gode supper, minst de er gode og forskjellige salater.
Bør ikke bli neglisjert, og andre produkter (fisk, frukt, grønnsaker), som støtter den generelle tonen og balanse av viktige stoffer i kroppen, samt misbruker forskjellige dietter. Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen kan bare forverre tilstanden dannet cellulitter. Du må alltid huske på at den avgjørende faktor i bekjempelsen av dette er ikke mengden mat du spiser, og dens kvalitet.