Hvis en kvinne ønsker i alle aldre ser ung, velstelte, vakker, omsorg for halsen bør være regelmessig og middelaldrende kvinner hver dag. Og det er veldig viktig å ikke glemme at oppmerksomheten bør rettes ikke bare til huden på halsen, men også musklene, og deretter du gir en vakker hals, ingen rynker, hengende hud.
Det er et helt program for omsorg av halsen. Hver dag bør være enkle prosedyrer. Så, i morgen, vaske opp, skyll med kaldt vann halsen, siden og foran overflaten, påfør krem i ca ti minutter, deretter fjerne restene av tøy og pulver på. På kvelden, sørg for å rengjøre huden, bruke en og en halv time lag med krem. Fjerne rester av tøy, ville det være bra å lage en kompress. Det mest bemerkelsesverdige - denne vekslingen av varme (1-2 minutter) og en kald komprimere (5 minutter). Hot kan gjøres fra infusjon av urter:. Salvie, mynte, lime, kamille, persille og andre Du kan legge til eller havsalt (1 ss per liter vann).
Etter 35yo med tørr hud, laget av vegetabilsk olje varm komprimerer, dekker pergament papir, ull og lett bintuya. Etter 15 minutter, ta ut wrap, massere nakken, fjerne overflødig olje på en serviett. Bemerkelsesverdig, hvis ikke lat og gjør slike pakninger ikke mindre enn åtte ganger, men ikke hver dag, og gir huden en hvile i to dager.
Maske for ansiktet og halsen gjør kurs, 10-12 ganger to ganger i uken. Hold dem i ansiktet bør ikke være mer enn 20 minutter, veldig god maske opptrer umiddelbart etter komprimere.
Typer masker er mange: fra eggehvite, sitronsaft, vegetabilsk olje, potet, eggeplomme, en teskje honning, glycerin, vegetabilsk olje. Fantastisk maske linfrø, persille, deig. Perfekt til huden parafin, men den trenger å være forsiktig, kan du bli brent av varm parafin.
I tillegg til å ernære huden, er svært nyttig massasje. Han driver blodet, forårsaker den til å sirkulere raskere, forsiktig stimulerer musklene i nakken. Den vanligste måten - en nakke massasje håndkle. Brettet håndkle, dynket i svært kaldt vann og klapp over nakken. Du kan massere nakken og et stykke av isen pakket inn i en myk klut, som ikke ville irritere huden.
For å unngå dobbelthake, ubehagelige rynker på halsen, i tillegg til ovennevnte, bør du regelmessig gjøre øvelser for musklene i nakken. Det er nok av dem, de er ikke vanskelig, de kan gjøre både på jobb og hjemme. For eksempel dette: sitte ned ved bordet, satte albuene på bordet, hviler haken med nevene. Med kraft vippe hodet fremover, anstreng hver muskel i nakken. Du kan vippe hodet til høyre og venstre holder hendene på templer og hindre tilbøyelig hodet.
Du kan kaste i hendene på ryggen og holde Bøy hodet bakover, anstreng hver muskel. Hender i slike øvelser fungere som autoriserer last simulator, som alltid er med deg. En annen stor oppgave - en blyant i munnen, "skrive" i luften tall, bokstaver, hele ord. Nyttig hodet vippes i ulike retninger bare nødvendig for å gjøre dem gjennom, for eksempel, prøver å ta på skulderen.
Det er viktig å ta vare på halsen, de andre områder av kroppen din blitt en viktig del av livet ditt. Jo mer oppmerksomhet og elske deg selv og kroppen din du viser, jo mer glede vil du få ut av livet. En takknemlig kroppen vil belønne deg med et flott utseende og gode interne helse.