Aktivt soling på stranden bør startes etter tilvenning av huden til solen. Hold fristelsen å raskt få mørk hud, kan være garantert å unngå brannskader og selv få en fin brunfarge som vil se bedre ut enn skrelle av huden. Før soling ikke er anbefalt å bruke en krem med en base av glyserin, petrolatum og andre mineral fett. Overopphetet, ikke umiddelbart stupe inn i kaldt vann for å kjøle seg litt bedre i skyggen. Det er ikke tilrådelig å sole seg etter et solid måltid eller på tom mage, vil den gyldne middelvei (1 time) være mer behagelig for kroppen.
Hvis det er umulig å reise til varmere strøk, kan du lykkes med å bruke solarium. Mellom naturlig brunfarge og tanning ikke er noen forskjell, er det også en fremgangsmåte for pigmentering. Ved valget av den type tanning bør tas nøye, var det som solen beveger hver individuelt. En foretrukket turbo solarium (prosedyren utføres stående med ensartede stråler treffer på kroppen). For svakere fysisk bedre mennesker soling liggende. I alle fall kan du ikke prøve å bruke solarium massive doser. Før fremgangsmåten er bedre å behandle huden med spesielle oljer eller solkrem. For tettere hud Kremen påføres i tynne lag. Blek og tynn hud folk bør smøres mer rikelig.
Alltid attraktive mennesker har en god brunfarge, men et solarium og på stranden du trenger med et personlig preg, ikke glem at alt er bra i moderate mengder.