Så det er en velkommen bingo og mange allerede horror som jakt vise frem ny kvalitativ brunfarge. Og vi tildeler vi bare helt naturlig og trygt som mulig, hvis soling og da bare under solen. Og jakten for å få ønsket hudfarge så snart som mulig. Vel, prøv å få den perfekte brunfargen på bare tre dager!
Først må du forstå at soling er en risiko for huden din. Derfor snarest skaffe spesiell beskyttende krem. Solbrenthet de vil ikke skade deg, men vil spare fra solbrenthet. Det er ønskelig å ha noen midler for beskyttelse, og forskjellige faktorer i den første dagen med å bruke kremen med høyere sikkerhet.
For ikke å brenne i solen bør være klar over når og hvor mye du skal sole seg. Tid for solcelle prosedyrer bør velges til 12 og etter 16 timer. På denne tiden, er aktiviteten på solen for den perfekte brunfargen optimal. På den første dagen bør også redusere tiden brukt i solen til 20-40 minutter. I andre og tredje dag kan du allerede sole 1, 5-2 timer, men det er lurt å gjøre dette med noen avbrudd, forlater kort i skyggen. Ikke glem å fukte huden etter solbad midler, selv om du ikke brenner. Solar prosedyrer ganske tørke ut huden, og kremer og lotions vil bidra til å kompensere for dette.
Det er fornuftig å bruke olje for intens sol, er godt utvalg av butikker enorm. Godt verktøy vil bokstavelig talt tiltrukket av deg brunfarge. Det er også verdt så mye som mulig før den første soling popolzovavshis kroppsskrubb. Tan faller mye bedre på den oppdaterte hud.
En annen hemmelighet av en vakker brunfarge - det vitaminene A, C, E og beta-karoten (provitamin A). Beta-karoten bidrar til manifestasjon rikere tan og vitaminer beskytter kroppen mot frie radikaler og aldring av huden. Disse elementene er rikelig av i frukt og grønnsaker: gulrøtter, tomater, salat, spinat, søte røde paprika, aprikoser, gresskar, brokkoli og mange andre.