Enkle regler for kvalitet og trygg soling

 For å unngå overdreven rødhet, brannsår og pigmentering er ikke nødvendig å bruke mye tid i solen. Dette gjelder spesielt tidsperiode 12:00 til 16:00 timer, når solen er på sitt høyeste aktivitet. Det er best å sole seg i morgen 09:00 til 11:00. Å forberede huden til tan bør være gradvis, og starter med 20-30 minutter og gradvis øke tid i direkte sollys.

Ikke glem om forsvaret. Selv i skyggen, er det nødvendig å bruke spesielle kremer. Vann og sand har sterk refleksjon. Solkrem er justert for den type hud, lettere enn sin naturlige farge, bør høyere blir nivået av beskyttelse.

Før du går til stranden er ikke anbefalt å bruke parfyme og deodorant for å unngå en mulig allergisk reaksjon. Inneholder alkohol kosmetikk, hud regenerasjon, engasjere sikkerhet og andre kosmetiske produkter som bidrar til fornyelse og peeling gjøre tan kortvarig. Fuktemidler, omvendt, bidra til å holde sommeren tan i mange måneder.

Lyns tan, glatte og vedvarende hjelpe spise mat som stimulerer produksjonen av melanin i huden (pigment som gir huden dens vakre farger og er produsert under påvirkning av sollys).

Gulrot juice - drikke eiere av en vakker brunfarge. Han gjør tan mer stabil, bidrar til dens rask innsett. Spise aprikoser bidrar til å beskytte huden mot de negative effektene av sollys og solbrenthet blir mer intens. Vannmelon, meloner og druer opprettholde normal vannbalanse i legemet, for derved å beskytte huden og gjøre den mer motstandsdyktig og tan uniform.

For produkter som bidrar til anskaffelse av høy kvalitet, sunn og langvarig brunfarge inkluderer også spinat, tomater, sjømat, rødt kjøtt og lever.