Forskere har vist at ernæring har en direkte innvirkning på utviklingen av cellulitter. Avhenger av kvaliteten på mat metabolisme og ved metabolisme - hud, kropp og kroppen som en helhet. Feil kosthold fører til en opphopning av giftstoffer og væskeretensjon. Alt dette fører til forekomsten av cellulitter og intensiv utvikling.
Sunn riktig kosthold hjelper bremse utviklingen av cellulitter, og når det kombineres med kosmetiske behandlinger, trening, badstuer og massasje - og helt glemme om dette problemet.
Det finnes en rekke produkter som er særlig skadelig virkning på kvinnelig skjønnhet. Ernæringseksperter anbefaler å redusere bruken av salt, fett, sukker, krydder, stivelse, bakevarer, røkt og stekt mat. De er vanskelig absorberes av kroppen og forårsake akkumulering av giftstoffer. Prøv å helt gi opp kaffe, alkohol og sigaretter, de påvirke helse, forårsaker, i tillegg til alt annet, væskeretensjon og nyreskader.
Spesiell oppmerksomhet bør gis til rask mat, dvs. hamburgere, chips, pølser og annen fast food. De inneholder en stor mengde fett og kreftfremkallende, ødelegge fordøyelsen, som et resultat lider metabolisme. Alt dette gjenspeiles i utseendet. På disse produktene bør bli glemt en gang for alle!
Å slå cellulitter, må du berike din diett med frisk frukt, grønnsaker, urter, korn, det vil si mat som er rik på fiber. Det er også viktig å tilveiebringe inntak av vitaminer og mineraler. Vitamin E er spesielt viktig, det normaliserer blodsirkulasjonen, og reduserer mengden av subkutant fett. Vitamin E er rikt på fisk, tang, magert kjøtt. Veldig nyttig fisk og kylling kjøttkraft, styrke de bindevevet. Yoghurt, kefir, myse og andre meieriprodukter normalisere fordøyelsen og forbedre metabolisme.
Krydder tenne appetitt, så bruken er anbefalt å redusere for å unngå overspising. Men rød paprika kan spises nok! Den akselererer nedbrytning av fett og reduserer cellulitt. I tillegg er han en utmerket antioksidant.
Å slå cellulitter, trenger du å drikke rikelig med rent vann, grønn te, fersk juice. Nyttig te med bær og urter, tar naturen seg av oss og gir oss skjønnhet og helse. Kaffe kan erstattes med en drink fra sikori.
I kampen mot cellulitter er ikke bare kvaliteten på mat og drikke, men også et måltid. Trenger du å spise minst fire ganger om dagen i små porsjoner, og middag må være senest seks om kvelden. Bør unngå overspising og store åpninger mellom måltidene, de forårsake avleiring av fett i problemområder og utvikling av cellulitter.