Hvordan ta vare på bryst

 Bryst hud er spesielt følsom, som regel, er det mer tynn og tørr, enn i andre deler av kroppen. Derfor er hydrering og ernæring er nødvendig hele tiden. Hvis du bruker en skrubb eller peeling, må det være så myk og mild. Bedre bruk av spesialdesignet for bryst hud kremer og masker. Mange skjønnhetssalonger tilbyr spesielle programmer for å ta vare på utringningen, men det finnes verktøy for bruk i hjemmet. Det er viktig å ikke tørke ut huden brystet, så unngå varmt vann og direkte sollys. Hvis du ikke kan gi opp tanning toppløs - bruke en krem ​​med en høy grad av beskyttelse mot ultrafiolett stråling.

Veldig bra for huden kald og bryst massasje. Du kan kombinere begge deler, masserer brystene jet av kaldt vann fra dusjen. Helle kaldt vann for å stimulere blodsirkulasjonen og gjør huden mer elastisk. Massere brystene trenger myke sirkulære bevegelser, uten å strekke huden og ikke gjør en betydelig innsats. Kontrast dusjer vekslende positivt varmt og kaldt vann - den perfekte løsningen.

Plukk opp riktig undertøy. Dersom BH er for løs eller omvendt, i nærheten, forlater striper på kroppen - dette kan dårlig påvirke formen på brystene er for store ikke har noen støtte, og komprimere bryter blodsirkulasjonen. Selv om du har små bryster, bære en spesiell sports-BH i hvert fall for trening - nå er det et bredt utvalg av sømløs, nesten ikke-eksisterende på kroppen.

Hvis du ønsker å lagre og forbedre formen på brystene ved hjelp av en sportsbil øvelse, ikke glem å øke det så umulig - tvert imot, kan intens trening føre til en reduksjon i fettlaget, og brystet vil bli mindre, men vil dukke opp og vil se vakrere og elastisk. Veldig god effekt på utseendet på bryst svømming, push-ups, eller fra veggen. Hvis du - eieren av praktfulle former, sørg for å styrke musklene i ryggen, for ikke å bøye seg under vekten av bysten og ikke gi det å miste tone. Belastning bør være regelmessig, men plutselige bevegelser bør unngås.