Tenk på bagasjen din. Det er bedre å lage en liste over ting som du skal ta med deg, og deretter metodisk slående ut de som kan klare seg uten. I den turen, kan du ta en liten ortopedisk pute og lett varmt teppe - i fly og busser gir ikke alltid disse sengetøy. Plukke opp klær, sørg for å ta hensyn til nasjonale skikker og mentalitet av innbyggerne i det landet der du skal. I mange islamske land, er damene ikke anbefalt å bære med en dyp utringning, miniskjørt og korte shorts.
Ta en tur til et lite førstehjelpsskrin. Fordi verden er en annen tilnærming til salg av medisiner til befolkningen, lærer på konsulatet i landet, som samlet noen stoffer i dens territorium er forbudt. Hvis av medisinske årsaker, må du hele tiden tar noen medisiner, ta et sertifikat som bekrefter i en medisinsk institusjon, undertegnet administrerende lege, og en sjekk av apoteket. Ikke overse helseforsikring. Det er bedre å kjøpe det på konsulatet eller et anerkjent selskap som anbefaler konsulære tjenestemenn. Hvis du vil bli bedt om å gjøre forebyggende vaksiner mot lokale sykdommer, ikke gi opp denne muligheten.
I tropiske land, bør det tas spesielt hensyn til hygiene. Pass på å vaske hendene med såpe og vann før hvert måltid. Dersom dette ikke er mulig, er det bedre å forlate gate snacks. Aldri drikke vann rett fra springen. Enda bedre å vaske frukt flaskevann.
Ikke glem å ta med solkrem. Kjøpe de beste hjem fordi anlegget er sannsynligvis nødt til å betale for dem doble prisen. Å forberede huden til den varme solen, kan huset bruke solarium. Ikke misbruk tan - skytende UV-stråler ikke bare tørker og aldre huden, men også kan forårsake kreft. På kvelden, sørg for å bruke emollients og kremer etter soling.