Ifølge leger, den sikreste tiden å reise i løpet av svangerskapet - dette er den andre trimester. På dette tidspunkt, som regel, morgenkvalme har passert, muligheten for abort vesentlig snizalas, legemet er fullt tilpasset hans tilstand og risikoen for tidlig fødsel er lav. Men selv om du føler deg bra, og du ikke gidder å besøke fødselslege før turen er likevel verdt det.
Uavhengig av varigheten av svangerskapet, er det flere kontra hvori tur ville måtte bli forlatt. Disse inkluderer trusselen om svangerskapsavbrudd, hyppig oppkast, placenta previa, blødning, livmor arr etter keisersnitt, lav- eller polyhydramnion, anemi, sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganer, samt forverring av kroniske sykdommer. Kvinner som blir gravide ved hjelp av IVF leger reiser også anbefales ikke.
I forberedelsene til reisen, prøv ikke å bekymre deg og å skifte bryet med å organisere hennes ektemann, familie eller turoperatør. Å samle på ting, prøve å lage en liste på forhånd, selv om du glemmer noe - ikke bekymre deg, kan mye kjøpes på stedet. Men de nødvendige legemidler og vitaminer er bedre å samle på forhånd og alltid bære med seg. Sørg for å ta resultatene av de siste prøver og undersøkelser, samt telefon legen din.
Ved å velge et land å reise i løpet av svangerskapet, bør du vurdere alt: på kjøkkenet, klimaet, den epidemiologiske situasjonen, tidssoner, behovet for forebyggende vaksinering, samt transport, noe som vil få. Vær oppmerksom på at en endring av klima og tidssoner - det er stressende for enhver organisme, særlig i en vanskelig periode.
Eksotiske land, for all sin attraktivitet, krever vaksinasjon under graviditet er høyst uønsket. Fare for helsen til både mor og barn, kan være regjerende i disse landene uhygieniske forhold, som fører til diaré, og dermed en mulig dehydrering.
Et stort antall turer og utflukter i Europa er ikke det beste valget for gravide. Ikke glem at situasjonen krever riktig ernæring og høyverdig drøm som under turen er ikke mulig.
Hvile på sjøen sand er fullt mulig, men temperaturen bør ikke overstige + 28 ° C. Ikke overse de solkrem oljer og kremer med høy beskyttelsesfaktor. Drikk rikelig med væske, bruke solbriller og hatter. I den varmeste dagen bedre å være i rommet. Trekker sjøvann enn i klorbasseng vann.
Velge lastebiler for turen, husk at reiser med sykkel er bedre å utsette, og trenere lenger enn 2-3 timer tur er uønsket fordi det er ingen måte å legge seg ned, gå eller trening. Bil for lange turer passer bedre, men prøv å ikke være den eneste sjåfør i selskapet for å stoppe så ofte som mulig, ikke overstiger hastigheten og unngå risting. Ikke fest setebeltet over magen, bedre hoppe under. Trene mest komfortabel kjøring over lange avstander: det er mulig å sove når du vil, å ligge og bevege seg fritt. Det er best egnet for gravide nederste hylle.
Reiser med fly er ikke kontraindisert for gravide kvinner, derimot, kan en rekke flyselskaper etter 28 uker be om en legeattest, og i flere svangerskap generelt nekter å fly. Under flyturen, sørg for å ha ditt sete, drikke rikelig med væske og ikke nøl med å gå på toalettet. Hvert 30. minutt, prøv å gå gjennom hytta for å unngå hevelse og åreknuter. Før flyturen, sette løse, behagelige klær.