Men innenriks sanatorium fortsatt bevare de beste tradisjonene i forbedring og utvikling av sanatoria medisin. I russiske spas behandlinger blir utført som foreskrevet av lege, observerte diett kosthold og regelmessig daglig rutine. Det er - først av alle sykehus er rettet nettopp å hjelpe menneskers helse.
Start forberedelsene til turen på forhånd. Gå undersøkelse av en allmennpraktiserende lege, undersøkelse, overlevere analyser og forberede legeattester, noe som vil gjenspeile din sykdom. Hvis du ikke bare ønsker å forbedre sin helse og lider av alvorlig sykdom, vil du også trenger for å signere spesialister, brystet X-ray bilde. Dette vil hjelpe leger tyr, hvor du vil styrke din helse plan for deg et individuelt program for behandlinger og nyttig modus av dagen.
Alle dine data vil bli skrevet inn i et spesielt kort sanatorium forberedt individuelt for deg. Det vil reflektere alle prosedyrer som vil bli tildelt, resultatene av Conduct prosedyrer, interims uttalelser og faktiske resultater på slutten av kurset. Kortet vil forlate sine konklusjoner alle ekspertene som har jobbet med deg i sanatorium, og i praksis er det et medisinsk dokument, som du kan passere hjemme legen din.
Velge en utvei, prøv å finne en som vil bli plassert så nært som mulig til området der du bor. Jo flere tidssoner du krysser, jo lengre tid tar akklimatisering.
Kjøp en billett / kursovku ikke mindre enn tjue dager, så du har tid til å akklimatisere seg og få sunnere.
I begynnelsen av kurset ikke overbelaste deg selv og fysisk helbredelse laster - øke dem gradvis. La kroppen venne seg til først til det nye klimaet, ukjente steder - og bare etter at du ikke har råd til å hvile / behandling i sin helhet.