Daglig bading i sjøen, vannsport, kilo og liter mineralvann frukt - alt veldig bra innvirkning på figuren din. For å lagre resultatet, i hvert fall noen ganger endre fra bil til sykkel eller å gå et par stopp. Registrer deg for bassenget. Prøv å holde ferie vaner og menyer: lene seg på grønnsaker og urter, fisk og kjøtt. Drikk mer grønn te er en drikk av skjønnhet nummer én. Den inneholder polyfenoler som bidrar til å bevare ungdommelighet, fluor, noe som styrker tannemaljen og katekiner som fremmer fettforbrenning. Vel, hvis du er redd for retur av cellulitter, fortsette å massere problemområder av kroppen krem med løfteeffekt.
Fortsett å bruke avtobronzant. Nå er det nødvendig å sikre at huden bleknet så sakte som mulig og varer lengre tan skygge. På forsommeren, takket avtobronzant du kan flaunt nye shorts i de første varme dager. Nå med det, kan du være stolt over å bære tunikaer og topper åpent minst til oktober. Plukke verktøyet med gel tekstur - det er lettere å bruke og nøyaktig fastsetter.
Ved midten av sommeren du bli kvitt kviser, fordi den varme solen forårsaker dem ødelagt bakterier. Det er synd at kvisene var borte for lenge. Huden ble tykkere, og talgkjertelceller kan bli betent etter retur fra sør. For å unngå dette, forberede kremen matter og 1-2 ganger i uken for å gjøre skrubbe å rense porene og selv ut tone.
Etter hjemkomsten fra ferie, tenk om peeling. Huden din vil skinne på en ny måte ved å bli kvitt døde hudceller. For kroppen, bruk en skrubb med havsalt eller andre grove partikler. Vær spesielt oppmerksom på albuer, føtter og knær - huden i disse områdene er spesielt sterke coarsens utsatt for den varme solen og varm sand. For den sarte huden på brystet og halsen plukke opp verktøy med en mykere formel. En ansikts er best å ta enzymet kratt, den rengjør huden på minst traumatisk måte.
Ikke kast fuktighetskrem, som du brukte til å ta vare på huden etter solbad. Nå vil han redde henne fra peeling, vil ikke miste bronse tone. Bruk en fuktighetsgivende spray for ansiktet. De erstatter sjøbris og soltørket fukte huden.
Solen tørker ikke bare huden, men også håret. Salt klorerte basseng vann, konstant sjamponering håret etter bading omgjort til en svamp. To ganger i uken, søke på håret uutslettelig nærende maske med ceramider, karite smør eller glyserin. Påfør tips av røttene, men ikke nå dem med 1-2 cm, gjør at håret ser ikke fettete etter tørking. For intensiv utvinning dress Night Cream. Forårsaker det, ikke glem å bære et skjerf om natten eller bomull cap.
Før du går ut frisker opp huden duftende body spray, som vil gi den en eksotisk og delikat smak vil minne deg om de hotteste selger dagene.
Innen en måned av hellig fortsette å drikke kapsler som inneholder lykopen keretinoidy eller å stimulere tan. På slutten av kurset, vil være nyttige kosttilskudd med antioksidanter. Vitamin A og E, grønn og hvit te er gode anti-aging agenter. De vil ta kampen mot frie radikaler, beskytte mot urbane smog og spare på posleotpusknoy depresjon.