Diabetes, skjoldbrusk lidelser, og premenstruelt syndrom kan føre til overdreven oppstemthet og ubegrunnede bekymringer. I dette tilfellet, ikke stoler på noen "innskytelser" som frykt - ". Dårlig helse" bare en konsekvens av
Å føle seg bra under flyturen, slitasje lys og behagelige klær. Ønskelig tyggegummi som mindre som mulig, stropper, etc. Unngå syntetiske materialer og trange sko (i flyet kan ta tøfler eller tykke sokker). Hvis du har noen problemer med årer, ta vare på elastiske bandasjer eller kompresjonsstrømper for bena.
At hele turen føles bra, endre posisjon i stolen, strekke og gå rundt hytta.
Bor i flyet kan gi tørr hud og ubehag i øynene. Ta en liten salong (100 ml) flaske ansiktskrem, leppepomade, drops å avlaste belastningen på øynene og så videre.
Et par dager før flytrafikken er ikke anbefalt prosedyrer som for eksempel hud rensing, dyp peeling eller permanent makeup. Men for å være nyttig fuktighetsgivende og nærende maske for ansikt og kropp.
Det er ikke nødvendig å spise mye før ombordstigning på flyet - spesielt hvis du ikke er trygg i sin vestibulære apparat.
Under flyturen, overflod av mat (spesielt salt mat, som øker tørst og beholde væske i kroppen) og alkoholholdige drikkevarer (i himmelen "grader", kan påvirke kroppen på en annen måte enn på bakken) - er ikke det beste alternativet.
Husk også at internasjonale flyreiser med jetlag negativt påvirke hjernens funksjon: en lang tid etter landing mulig glemsel og tretthet. Leger rådes til å arrangere en "recovery period" på frekvensen av én dag per tidssone. I disse dager du må ikke bli overbelastet mentalt og jeg aksepterer midler fra melatonin for å hjelpe tilpasse til restrukturering av den livsrytme.