Du bør bruke bekreftende verb. Spør deg selv: "Hva vil du? ". Du kan si: "Jeg ønsker ikke å leve her." Et annet svar - "Jeg ønsker å flytte i ..." - og en indikasjon på de stedene du drømmer om. I det første tilfellet, oppfatter hjernen negativ ordlyd som en tilskyndelse til handling. Noen psykologer sier at installasjonen på det negative vises i barndommen, når foreldrene sier, for eksempel "ikke gjør en støy", og du gjorde det motsatte. Og idrettsutøvere glipp av, hvis treneren sier til dem: "Ikke gjør en feil! "(Subconscious fokuserer på dette" nei "og protester) ...
Fortsette å spørre deg selv følgende spørsmål: "Hva gjør jeg ønsker å oppnå? Hva er min hensikt? Hva trenger jeg å endre? ".
Beskrive et mål, som representerer de følelsene som du vil, når målet er nådd. Gi forkant av din underbevissthet sinn, forestill deg at du allerede har oppnådd resultater. For å gjøre det lettere å motivere deg selv, først huske noe hyggelig fra fortiden, og deretter, konfigurere den for fremtiden. Det du ser, hører, føler?
Sett mål adekvat, commensurate med problemet på egen hånd. Planlegging mål teller først og fremst på seg selv; hjelpe andre sekundære. Bør vurderes bare de mål som du vil være i stand til å styre, håndtere prosessen. De bør matche dine personlige interesser og evner.
Velg verdige mål som er innebygd i dem uten problemer. Verdien av resultatet er ikke viktig for andre. Det viktigste - målet er av stor betydning for deg. Analysere hva du vil oppnå målet, enten det er ditt syn og syn på livet.
Ikke hast med å vurdere risiko og konsekvenser av det endelige utfallet selv. Prøv å se de potensielle tap og offer. Tenk deg to skalaer: ikke "overmanne" Har din tap oppkjøp?