En hyppig årsak til separasjonsspikeren er mangel på mikronæringsstoffer slik som kalsium. Det må tas sammen med vitamin D som ren kalsium utilstrekkelig fordøyd. Kalsiummangel kan gjøre opp for noen av de produktene der det finnes i et stort antall fisk, ost, nøtter og unge spirer. De vil bidra til å styrke neglene takket være de aminosyrene som utgjør en del av proteinrik mat - det er en stor byggemateriale for neglene.
Jern-mangel kan være årsaken til den andre bunt av negler. I tillegg til produkter for behandling av anemi drikke te fra hoftene, infusjon av burdock og løvetann, inkludere i kosten lever, eggeplomme, tørket frukt, solsikkeolje, urter og belgfrukter. For å bøte på mangelen på silisium, som også påvirker helsen til negler, inkluderer mat grønne bønner, bananer, salat, persille og rips.
En annen grunn for laget av negler - deres hyppige opphold i et fuktig miljø og vaskemidler, noe som negativt påvirke strukturen i negleplaten. Alle vaskemidler og husholdningskjemikalier, ingen tvil, ikke bare skadelig i kontakt med hud og negler. Men hver kvinne har til å ta oppvasken hver dag og flere ganger. Er det ikke bedre for disse formål å bruke gummihansker? Du kan bruke spesielle kremer for hender som vil bidra til å beskytte dem fra kjemikalier og vann. Økt bruk av fuktighetsgivende og nærende krem for hender og negler.
Hvis du har magesykdommer, metabolske sykdommer, og problemer med blodårene - ikke vent for en vakker og lange negler. For å løse dette problemet, er første skritt å oppsøke lege, må han etablere årsaken til sykdommer i kroppen.
Hvis ikke riktig behandlet negler neglefil, de begynner å flasse. I alle fall ikke bruk for grove og metall neglefiler, spesielt som er egnet bare for falske negler. Dyktige håndverkere rådes til å kjøpe et glass eller keramiske neglefil og følge visse regler spiker behandling - enn de er tynnere, jo finere grus bør være på det.
Bruk høy kvalitet behandling og neglelakk og neglelakkfjerner - vitaminized. H bør klippe neglene med saks, du vil bare forverre denne situasjonen. Behandle dem neglefil i én retning.