På jobb, maksimal beskytte deg mot irritanter. Vil gjøre det vanskelig, som telefonsamtaler, forretningskommunikasjon, og summingen av gaten utenfor vinduet ikke har blitt kansellert. Men du kan spørre venner og familie om ikke å ringe deg i arbeidstiden, og samtaler med kolleger, ikke relatert til arbeid, la for lunsj.
Kort- og langsiktige planer, oppgavelister for dag, uke, måned. Dette vil bidra til å skille elementer etter prioritet og lage et personlig plan. Sørg for å markere det viktige og mindre viktige ting, ikke glemme å krysse ut eller skrive "Hurra! "Ved siden av de elementene som allerede er gjennomført. Ikke prøv å ta på seg flere ting på en gang.
Ryddig arbeidsplass. En eller to ganger i måneden gjør generell rengjøring i skuffer og mapper. Det er lett å skille seg av med søppel, eller ikke legge merke til hvordan hele tabellen vil hvile under søppel. Til deg hver gang det var hyggelig å komme på jobb, skape den riktige visuelle forhold. Henge på veggen av sine egne vitnemål og andre utmerkelser, print eller skrive i dagboken din favoritt par livsbejaende uttrykk, etc.
Flere ganger i løpet av arbeidsdagen tillate deg selv en kort pause. På dette tidspunktet, kan du ta en kopp kaffe, bite en sjokolade bar eller bare se ut av vinduet. Gjør det til en regel å glemme om saker ved lunsjtid og ikke nøle etter arbeidsdagen.