Først av alt, ta hensyn til din helse, fordi håret er en indikator på den generelle tilstanden i organismen. Prøv å få nok søvn, hvile oftere, besøke frilufts. Og, selvfølgelig, unngå stress, noe som er svært negativ påvirkning på vekst og tilstanden til håret.
Særlig vekt bør være på riktig ernæring. Siden håret er 97% protein, er det nødvendig hver dag for å spise proteinrik mat: fisk, kylling, magert kjøtt, ost, egg, melk, cottage cheese. Akselerer hårvekst vitaminer og mineraler:. Kalsium, sink, magnesium, krom, kalium, jod, beta-karoten, og andre er de som finnes i de friske frukter, grønnsaker og nøtter. For å gi kroppen med all nødvendig, kan vitaminer og mineraler og kosttilskudd.
Stimulere hårvekst er nødvendig ikke bare fra "innsiden", men også av ytre påvirkninger på hodebunnen og hårsekkene. Det er mange profesjonelle verktøy som akselererer veksten av hår: oljer, masker, serumer, lotion. Nyttige fysiologiske prosedyrer, meso og ozon terapi, aktivere blodsirkulasjonen i huden. Men en slags alternativ, kan de bli en vanlig massasje av hodet.
Ikke glem om folk rettsmidler. Veldig populært løk og honning maske (en del løk velling til fire deler honning): den har en oppvarmende effekt og stimulere hårvekst. Du kan legge den til i eggeplomme, løsninger av vitaminer. Nyttige wraps med oliven, Castor, Burdock olje. Men naturlige masker har sine ulemper: de la på hår lukt.
Under håret otraschivaniya er viktig å bevare sin makt og skjønnhet. For å gjøre dette, fukte og nærer hele sin lengde. Velg sjampo og balsam som inneholder shea smør og avocado. Ofte hengi hår masker. Og husk at skatten din trenger forsiktig håndtering. Hyppig farging, perming, varme styling, styling verktøy og selv galt kjemming skadelig effekt på tilstanden og hårvekst. Så prøv ikke å referere til dem uten behov, når føner eller varmt styling verktøy bruker overbelastning.