Revurdere kostholdet ditt. I kosten må inkludere matvarer som gulrøtter, ost, egg, sjømat og grønnsaker. Spis pistasjenøtter, mandler og datoer.
Plukk omsorg for håret. Først av alt, ta hensyn til din sjampo. Husk at nivået av alkali bør være minimal. Prøv å bruke dette verktøyet, som inkluderer urte kosttilskudd (aloe, kamille, lavendel).
En gang i uken, kan du bruke et hår maske. Når kjøper agenter ta hensyn til dets sammensetning. Hvis det er tilstedeværelsen av protein, lanolin, planteekstrakter, uten å nøle, kjøpe det. Disse komponentene fornye strukturen i håret, fukte og gjøre dem mer håndterlig.
Hvis du har tørt og sprøtt hår, prøv så lite som mulig for å vaske dem (helst 1-2 ganger i uken). Ikke bruk varmt vann for å vaske, så det bryter hårets struktur. Også, ikke gre våte krøller og et håndkle til å gni dem også (nok til å bli våt).
For å forbedre tilstanden til håret ved hjelp av folk rettsmidler. For eksempel, i vått hår, lage en maske av hvetekimolje. For å gjøre dette, ta fem dråper olje, tilsett 2 ss kremfløte og en teskje av sitronsaft. Bland ingrediensene og søke på håret. Etter 15 minutter skyll under rennende, varmt vann.
Å lage en maske av makt curdled. For å gjøre dette, varme den i vannbad, satt på hodet og vikle håret plastpose og et håndkle. Etter en halvtime skyll med varmt vann.