Sløvhet av håret - det første tegn på vitaminmangel. Spis frukt og tørket frukt, for eksempel sitrusfrukter og aprikoser. Spis lav-fett cottage cheese, drikke melk - håret trenger kalsium. Ikke glem om vitamin B, er det som finnes i korn og nøtter og er uunnværlig for hud og hår. Håret trenger protein - den grunnleggende byggemateriale - ikke nekte deg selv i fet fisk eller hvitt kjøtt. Hvis du ikke spiser kjøtt, spiser ett egg om dagen.
Regelmessig, omtrent en gang i en halv måned, og trimme endene av hytta. Flisete tupper av håret er hentet fra all makt og er årsaken til sløvhet. De har også pushatsya og forvirret, som åpenbart ikke legge til attraktivitet frisyre. Hvis håret ditt ser naturlig og påler, ikke tørker håret tørketrommel, bare bruke litt serum i fuktig hår og la det tørke på egenhånd. Etter en uke med dette "ferie" for håret vil du se resultatet.
Nøye gjennom midler for daglig hårpleie. De er rett for deg? Ofte utsatt for fett hår ikke får nok rensing og ser kjedelig. Tørt hår er ofte lider av mangel på mat. Plukk sjampo og lett fuktighetsgivende balsam, og håret ditt vil skinne.
Det er også en veldig enkel måte å gjøre håret ditt skinnende. Skyll dem etter vask er svært kaldt vann som du kan tåle. Håret på samme måte som på huden har porer og dermed du lukker dem, beskytter den mot ytre påvirkninger. Håret bør ikke vaskes med varmt vann. Dette er det samme som curling eller rive dem utjuzhkom. I vann for å skylle, kan du legge til et par teskjeer sitronsaft. Han er i stand til å gi håret en uttrykks glans. I stedet for sitronsaft, kan du bruke litt eddik.
Riktig plukke kam. Bedre om det vil være med noen få tenner, så kam ikke forårsaker hår pusheniya og praktisk talt ikke skade dem. Obzavedites også myk børste med en naturlig børste og forsiktig tilbringe hver kveld det er hår. Dette vil bidra til å fjerne døde hud flak fra hår, støv og skitt av miljøet, slik at håret ditt vil naturlig nok være fornøyd. Unngå å bruke stylingprodukter og ikke å føre dem nærmere røttene - de er, for det første, tyngre hår, og for det andre, samlet inn over mikropylinki, noe som gjør håret matt og fettete.
Du har sikkert lagt merke til at etter farge håret ditt ser spesielt strålende. Hvis du ikke overdrive det med hyppig farging og velge riktig maling, er det egentlig ingen skade vil ikke være - det viktigste å balansere. Malingen bør velges uten ammoniakk, er det praktisk talt ufarlig og fyller håret pigment.