Start overvåke deres kosthold for å gi kroppen de nødvendige stoffer og elementer som er nyttig ikke bare for hår, men også for hud og negler. Inkludere i kosten flere proteinprodukter av vegetabilsk og animalsk opprinnelse. Spise ost, fisk, ost, egg, bruk en rekke vegetabilske oljer: olivenolje, sennep, drue frø. Ikke glem belgfrukter og korn, brød, kjøper bare en grovsliping. Husk at håret bør være kobber, svovel, selen og sink, vitaminene A, B, C og E. Kjøp spesielle vitaminer for hårvekst, som inneholder alt nødvendig materiell. Drikk mer vann.
Velg en frisør som vil følge håret før du får dem til å vokse. Han må fra tid til annen for å trimme endene. Meld deg til kosmetolog, prosedyrer som meso eller ozon stimulere vekst. Hjemmehjelp for håret, ikke børste dem ofte og bruker bare myke børster laget av naturlige materialer. Du trenger ikke vaske håret ditt, det er spesielt skadelig for tørt hår - noen ganger i stedet for sjampo er nok skylle hårbalsam. Hode vasket, og starter med røttene. Ikke bruk en hårføner, tang, sjelden immolate hår og gjør ikke stramme frisyrer.
Det er mange populære oppskrifter for otraschivaniya flette. For eksempel kan man mikse og burdock lakserolje, tilsett eggeplomme og brandy. Bruk denne blandingen på hodet for en time før vask. Denne masken vil bli enda mer nyttig hvis vi setter det frest ølgjær eller aloe juice. Noen ganger gir næring til håret med olivenolje, sitronsaft, skjær på pepper. Blande honning, yoghurt, kli og havregryn, kan du lage din egen maske, som vil stimulere hårvekst. Også nyttig decoctions forskjellige urter: humle, kamille, brennesle. Tuppene på håret fra tid til annen trenger å behandle nærende oljer.
Professional kan også bidra til å vokse hår: det kan være kremer, balsamer, masker.