Uten å åpne øynene, grunnen til at de først klokka, da - mot klokken. Send dem opp og ned, høyre og venstre, og deretter gjenta øvelsen med øynene åpne allerede. Hvis utelys, se på den lille prikken på glasset, og et minutt senere satt utsikten ut av vinduet så langt som mulig uten å fokusere det på noe. Fest hendene til øynene lukket og de beveger seg litt gjennom århundrer i ulike retninger. Deretter sitte med øynene lukket i noen minutter.
Hvis du bruker kontaktlinser, må du huske å fjerne dem, kommer hjem, og bruker briller. Mens noen synspunkter kan brukes hele dagen, de er fremmedlegeme fra øyet som til slutt blir sliten og enda mer irriterende. Og dessuten, ikke gå å sove i dem.
Før du går til sengs forsiktig nødvendigvis fjerne all kosmetikk med et spesielt øye makeup remover. Overøst med blekk eller skygger ofte forårsake øyeirritasjon, som også kan føre til negative konsekvenser.
Å eliminere tørrhet og ubehag i øynene begrave deres spesielle fuktighetsdråper som du kan kjøpe på apotek. Og bidra til å avlaste irritasjon komprimere og vaske den vanlige infusjon av kamille, brygget på frekvensen av 1 ts per kopp kokende vann. Naturligvis før bruk er det nødvendig å avkjøle til romtemperatur.
Ikke glem om vitaminer for øynene, spesielt om våren og høsten, når kroppen deres er ikke nok. Veldig nyttige komponenter basert på blåbær.