Det er mye lettere å advare utseendet på denne brist, siden korrigering av dobbel hake krever en lengre tid og tålmodighet, som er nok ikke i det hele tatt. Regelmessig utføre visse øvelser og teknikker vil beholde den opprinnelige formen på haken for år.
Skin ernæring
For halsen hud trenger samme omsorg som ansiktshuden, slik at alle ansiktsmasker bør pålegges halsen.
Før du går til sengs anbefales å knytte haken med en elastisk bandasje, etter børsting hans varme vegetabilsk olje eller fett krem. Denne prosedyren er gjort som en komprimere en gang i uken og legger til rette for ernæring og mykgjørende.
Om morgenen eller kvelden, palmeolje krem, bruke litt tid på den annen side, den side av halsen fra undersiden av halsen til ansiktet.
Gymnastikk for halsen
Hals nyttig sove på en hard, lav pute, eller uten en pute, men med en pute under nakken.
I morgen, kastet hodet tilbake så langt som mulig, å trekke halsen til en slik tilstand at huden på haken stram.
Du kan åpne og lukke munnen din så mye som mulig ved å trekke underkjeven frem. Gjenta opptil fem ganger. Denne øvelsen styrker musklene i haken.
En annen øvelse - vekselvis vippe hodet til venstre og til høyre, berører øret skulder (ikke heve dem). Vippe hodet frem til å berøre haken brystet, etterfulgt ved å avlede hodet så mye som mulig før.
Strakte hals litt oppover til normal posisjon av hodet, er det nødvendig å berøre haken iden av hånden, og på samme tid, munnen vid åpen, så langt som mulig å holde tungen og telle til sju. Deretter, avslappende, lukke munnen og nedre arm. Denne øvelsen styrker og strammer musklene i haken.
Massasje
Holdt et håndkle dynket i salt vann. Pohlestyvayte hake nederst i en sirkulær bevegelse i to minutter. Denne fremgangsmåten øker blodsirkulasjonen i vev og fremmer muskeltonus.
Små tilpasninger ta tak i huden på haken (muskler for å unngå strekk av huden). Følelsen av denne massasje bør være hyggelig.
Å resultere overgått alle forventninger, bør korrigering av dobbel hake være omfattende og regelmessig.