1. energotonik gir ingen energi kroppen, de bare omfatter interne reserver av kroppen, som dessverre begrenset. I tillegg er det sterk stimulering av menneskelige organer over tid reduseres.
2. Blanding energidrikker med alkohol - en veldig stor risiko. Tross alt, alkohol og koffein har en iboende trang antipoder. Kaffe strammer, og et glass alkohol slapper av. Bare forestille tilstanden i kroppen, få dem begge.
3. Drikking er best å ikke større enn 0 25 ml gjennomsnittlig tonic drink per dag, maks - to krukker og ikke hver dag.
4. Motta mer enn to bokser på rad makt kan skade helsen. Kroppsreserver er allerede oppbrukt, så i stedet for ønsket resultat, kan du få bivirkninger.
5. Etter utløpet energotonik kroppen skal få tid til å hvile og restitusjon ressurser. Det er god søvn og hvile.
6. Energi kan ikke spise etter trening, siden de både øke trykket.
7. De fleste av Strøm inneholder mye kalorier.
8. Alle energidrikker inneholder koffein, som for noen tid til å takle trøtthet og søvnighet. Men det kan føre til nervøsitet, tachycardia og diaré.
9. Når overdreven bruk energotonik gradvis tilvenning vises søvnløshet, depresjon, irritabilitet og mer alvorlige sykdommer.
10. Vitaminer som inneholder energi, ikke kan erstatte en full multivitamin kompleks. I tillegg kan bruk av store mengder av B-vitaminer forårsake allergiske reaksjoner, endringer i de kardiovaskulære og nervesystemet, så vel som andre indre organer og vev.
11. Energidrikker er ikke anbefalt for gravide kvinner, barn og personer med hjerte-og karsykdommer.
12. tonic drikke tungt ødelegge tannemaljen og syre-basebalansen i munnen.
13. energotonik inneholder taurin (en aminosyre, hjelper til med å absorbere fett). Det fremmer god absorpsjon av fett, forbedrer stoffskifte og regulerer hjerterytme. Men dens overdose kan føre til akutte magesmerter, provosere en forverring av sår og andre sykdommer i fordøyelsessystemet.
14. Også i disse drikker inneholder ginseng og guarana. Disse urtene har restorative egenskaper. Men disse egenskapene ikke har blitt bekreftet av vitenskapelig forskning. Jeg tror folk bare tro på deres evne bare på grunn av de eksotiske navn.
15. En annen ingrediens i energidrikker - D-ribose. Dette stimulerer karbohydrat oksygentilførsel til vev og skaper en energi tilførsel av ATP, og dermed gjenopprette skjelettmuskulatur og hjertemuskulatur etter lasting. Hans overdose kan forårsake alvorlige muskelsmerter.
16. De fleste energotonik inneholder en enorm mengde vitamin B, som er i stand til å utløse hjertebank og skjelving på hender og føtter.
17. Energidrikker inneholder et stoff som heter inositol mystisk. Imidlertid er dette stoffet bare en form for alkohol som ikke gir deg energi, men vil ha en betydelig effekt på leveren.
18. I Frankrike, Danmark og Norge forbudt salg energotonik i vanlige butikker. Utenlandsk lege henvist dem til narkotika, så kjøp slike drikker kun i apotek og strengt på resept.
19. Den dødelig dose for mennesker er ca 10 gram koffein eller 150 bokser energotonik.
20. Det finnes flere tilfeller av dødsfall etter bruk av energi sammen med alkohol.