For å forhindre forekomsten av ansiktsrynker tidlig i nasolabiale trekant, bør man regelmessig gjør en enkel, men meget effektive øvelser. Fitness leppe ikke bare forbedrer fleksibiliteten i musklene dine, men også forbedrer blodsirkulasjonen i nasolabiale trekant som fremmer næringsrik mat epidermal cellene og øke hudens elastisitet. Takket være denne gamle glattet rynker og hindrer nye.
Øvelse leppe "Gum"
For denne oppgaven, er det ikke nødvendig å anskaffe tyggegummi. Bare forestill deg at du må tygge for mye "gummi" et stykke kjøtt. Tygge imaginære kjøtt, slik som å oppleve alle tyggemusklene. Gjenta 10-15 ganger.
Øvelse leppe "Dandelion"
Tenk deg en stor fluffy løvetann. Trekk leppene og forsiktig blåse på løvetann som du ønsker å blåse ham "fallskjermer" en. Gjenta fem til ti ganger.
Øvelse leppe "Hest"
Ta et dypt pust og så puster langsomt gjennom lukkede lepper, slik som å få et snøft "misfornøyd hest". I denne oppgaven er leppene utsettes for sterke vibrasjoner, noe som gir et aktivt blodstrøm. Gjenta 3-5 ganger.
Øvelse leppe "The Kiss"
Eksperter sier at lidenskapelig kyss - er en stor forebygging av tidlig rynker. Ikke alltid for hånden "objekt for å kysse?" Ikke bekymre deg - send en rekke kysser sin egen refleksjon i speilet. Dette er ikke bare en trenings leppe, men også en fin måte å muntre deg opp.
Øvelse leppe "Smile"
Hvor mange i din arsenal "smiler"? Søt, sjarmerende, flørtende, sarkastisk, godmodig ... markere ti minutter om dagen er å prøve dem alle foran speilet. Dette vil "drepe" to fluer på en gang - å arrangere leppene utmerket kondisjon og betydelig forbedre humøret. Den siste funksjonen i denne øvelsen er lett å forklare - hjernen mottar et signal om at ansiktet ditt er smilende, gi kommandoen hormonelle system, som straks begynner å produsere endorfiner - hormonet av lykke.
Som du kan se, ikke fitness leppe krever at du ikke til noen spesiell fysisk eller tidkrevende. Gi deg selv femten-tjue minutter om dagen, og ansiktet vil alltid være ung og vakker.