Trekk kraftig innover og lepper slappe av 30 ganger. Denne øvelsen Fjerner skrukker på overleppen. Skyve underkjeven i en bulldog, grunnen henne 15 ganger på venstre og høyre, anstrengende lepper. Dette vil bidra til å jevne ut linjene som skaper effekten av "nedstammet lepper." Forlenge de lukkede leppene til et smil, og holde dem i denne posisjonen i fem sekunder, deretter slappe av. Utføre øvelsen 15-20 ganger.
Tenk deg at du en gang å spille med guttene i sandkassen. Husk hvordan lyd fungerer dumpe? Hvis du glemmer, publisere lepper lyd, som stopper rytter. Å gjøre dette kan være en morsom øvelse utallige ganger siden labial muskler, vibrerende luftstrømmen, slappe helt av.
Utter lyder og, oh, og, på de, eh, det maksimale strai lepper. Gjenta hver vokal 10-15 ganger. Deretter inn lufttett leppene og puster med kraft. Lepper ikke slappe av - det utåndet luft må overvinne sin motstand gjennom en liten sprekk. Gjenta 5-10 ganger. Veldig vzdernite overleppen, viser tennene. Deretter trekker underleppen, utsette de nedre tennene. Gjøre begge øvelser 10 ganger.
Ofte satt på leppepomade nærende. Sammen med sine regenererende egenskaper vil du få en utmerket lader for labial muskler (da vil lukke leppene til å spre balsam). Smil og kysser regnes også effektive "øvelse" for leppene. De ikke bare heve stemningen, men også beskytte leppene mot tidlig rynker.