Honning massasje er egnet bare naturlig. Hvis det er sukker, kan det bli varmet i et vann eller dampbadet, uten å bringe til 40 grader - ved en temperatur næringsstoffer begynner å bryte ned. Du kan legge til et par dråper massasjeolje: oliven, lavendel, sitrus. Deretter til bruk av honning massasje effekt er lagt aromaterapi.
Til å begynne med blir musklene i kroppen oppvarmet ved konvensjonelle massasje bevegelser. Da forberedt huden påføres en liten mengde honning og massasje fortsetter. Honning er gradvis absorbert og tykner. Når massasje bevegelser ikke lenger er mulig, må du trykke hardt mot håndflaten av huden, og deretter rive.
Honning massasje teknikken kan være hard og myk. I det første tilfellet håndflaten av kroppen revet kraftig i den andre - enkelt. Hvis pasienten er svekket eller har en lav smerteterskel, er det bedre å bruke en myk teknikk - honning fortsatt absorbert inn i huden, og fordelene vil være mindre enn for hard massasje. For å gjøre dette, etter påføring av honning på kroppen, skjule vanntett film (plast eller voksduk) på toppen - et varmt teppe, og varme opp i 20 minutter etter en hard massasje på huden kan være venstre blåmerker som raskt forsvinne.
Gradvis honning på håndflatene blir til hvite flak, noe som bør regelmessig vasket av. Etter bearbeiding ett område av kroppen, må du gå videre til en annen. Det er umulig for honning massasje i områder med tynn sart hud: på ansikt, hals, lyske, armhuler og på innsiden av kneet.
Etter massasje, må du ha en dusj for å kvitte seg med giftige rester blir honning. Veldig nyttig for å fullføre kopp grønn te med honning, for å stimulere blodsirkulasjonen og gjenopprette væskebalansen.
For honning massasje har kontraindikasjoner: hypertensjon, høy feber, indre blødninger, blodpropp, venøs sykdom.