Den generelle regelen her - regularitet. Den første synlig effekt kan bare oppstå etter en måned med harde prosesser ved en frekvens på minst tre ganger i uken. Varigheten av hver sesjon - minst en time. Bevegelser selv holdes i forsiktig. Force bør brukes med omhu, unngå blåmerker. Elting og klappe - disse er de grunnleggende massasjeteknikker.
For massasje trenger du å starte, godt varmet opp. Veldig effektivt pre-øvelse: hopping med avslappede ben. Før prosedyren kan besøke bad og sauna.
Hvis du ikke er allergisk mot honning, er det veldig godt å holde økter med påføring av flytende honning på problemområdene. To spiseskjeer honning fortynnet med 7 dråper grapefrukt olje. Deretter til honningen stivner bedagelig håndgripelig dask fra periferien til sentrum,. Lyske, lår området og innsiden av lårene er ikke massert.
Huset massasje kan utføres ved hjelp silikon bokser - effekten vil være bedre enn salongen. Valg av egnede anti-cellulitt øke effektiviteten av prosessen.
Hvis hjelpe kremer og salver er kontraindisert, kan du bruke en børste med naturlig bust av middels hardhet. Det massasje er utført på en tørr organ i 5 minutter. Fremgangsmåten forbedrer blodstrømmen og ernæringsproblemområder med oksygen, noe som forbedrer forbrenningen.
Lett cellulitt massasje utføres med en skrubb etter et bad. Påført kroppen kaffegrut med tillegg av dine favoritt essensielle oljer og hvetekimolje, kna i 10 minutter og vask av i dusjen.