I kategorien skjønnhet: Makeup for tynne lepper, tynne lepper og natur
Jeg vet ærlig talt ikke hvordan denne dietten er assosiert med kosmos, men det kalles - "Diett astronauter". Dietten er basert på protein produkter og strengt grenser (eller snarere utelukkes helt) bruk av fiber (fiber). Dette faktum i noe tilfelle ikke kan ignoreres, slik at de som har problemer med fordøyelsen, og enda mer tarmsykdom sannsynligvis bør avstå fra denne dietten, eller i det minste bør du oppsøke lege. Resten er bare å minne: Ikke glem å drikke vann!
Diett astronauter ganske hardt, ser daglig meny som dette:
Frokost. Kopp svart kaffe uten sukker eller en kopp yoghurt, egg fra ett egg, stekt uten olje (på en tørr stekepanne).
Lunsj Tid. En kopp yoghurt eller en kopp kaffe uten sukker og melk, halvparten kokte kyllingslakt, en halv liter buljong.
Ettermiddag snack. Svart kopp kaffe uten sukker eller en kopp yoghurt
Middag. En kopp yoghurt eller en kopp svart kaffe uten sukker.
Diet er utformet i 20 dager, den forventede vekttap - 20 pounds.
Som du kan se, tilsett sukker i kaffen er umulig. Saltet kylling, stekt eller suppe er heller ikke tillatt. Tilsett pepper og krydret krydder også umulig.
Vanligvis gjør dietter ikke begrense bruken av krydder og selv anbefaler å bruke dem i stedet for salt. Men få folk ta hensyn til det faktum at alle disse kosttilskudd kan stimulere appetitten, vil du være helt malplassert.
Videre akutt irriterende magen og slik som det vil løse denne dietten.
Bedømme etter vurderinger,Astronauter diett godt tolerert av de som tidligere ikke sette deg opp for svikt. Fra deg, selvfølgelig, vil kreve betydelig viljestyrke (astronautene også!), Men hvis du setter et mål, vil det gjøre det lettere.
Igjen, i den mening, de som overlevde ikke den 20-dagers periode, var ganske fornøyd med resultatene av ti eller enda en ukes opphold påAstronauter diett.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady