Diett kombinerer prinsippene for separat strømforsyning og mest effektive mono-diett. En av de viktigste anbefalingene - behov for å spise ofte (opptil 5 ganger om dagen), men i små mengder (opp til 250g For kvinner og opp til 300 gram for menn.).
Produkter som er forbudt: brød, sukker, mel, alkohol, sauser. Tillatte produkter må spises fersk eller dampet uten sukker og salt.
Queen kosthold innebærer å spise store mengder vann eller grønn te. Pass på å drikke 1 glass ren ikke-kullsyreholdig vann før hvert måltid, men i alle fall du ikke kan drikke mens du spiser eller etter.
Det siste måltid på en diett av Margaret Queen må skje før 19.00.
Dietten varer bare 9 dager, og er delt inn i tre sykluser.
Første syklus kosthold.
Diett begynner med tre dager med ris. Natten før, suge kopp ris i morgen hell den i kokende vann og la det koke i 10-15 minutter. Deretter spise en kopp ris. Left ris spise i løpet av dagen i like store deler.
Andre syklus kosthold.
De følgende dagene er dedikert til kylling. En kilo kylling uten skinn og fett kokk til kokt og spise opp til 7 timer. Pm i like deler.
Tredje syklus kosthold.
De siste dagene av dietten - grønnsaker. Du kan spise alle grønnsaker, bortsett fra salt og surt. Det er best å lage mat og spise grønnsaker salater hele dagen. Den maksimale mengden av grønnsaker som du kan spise på en dag, som tilsvarer 800 gram krukke.
For å lagre resultatene, råder Margarita Queen ukentlig ordne utslippet dagen. På denne dagen, er det anbefalt å bruke bare kefir.
Diett resultatene vil være mest tydelig hvis du ikke reduserer fysisk aktivitet. Mer fot tur, svømme, danse. Komplett diett massasje og vannbehandlinger.
Men husk at noen diett - det er stressende for kroppen. Også ved Queen Margaret kosthold har kontraindikasjoner. Hvis du har magesår eller hjertesykdom, er det bedre å ikke ty til slike midler for å miste vekt. Det er heller ikke anbefalt å gå på en diett under den kalde.
Vi håper at kosthold Queen Margarita hjelpe deg å se på nivå med stjernene i show business.