Det er kjent at modellen ikke drikker alkohol, 30 minutter hver morgen betaler lading. Men den viktigste skjul på det, uten tvil, er en diett - en diett av Claudia Schiffer. Hva er den attraktive kraftsystemet en toppmodell?
Fremfor alt er det ganske enkel og består av en lett tilgjengelig, lett utskiftbare produkter. Men viktigst av alt, er denne dietten svært effektive for vekttap - gjør det mulig å fjerne fem dager til 3 kg i vekt, for som han ble kalt "diett 5+".
Denne virkning oppnås på grunn av lavt kalori daglige diett er ikke mer enn 1200 kalorier som er minimalt akseptable for mennesker.
Hva er kosthold Claudia Schiffer?
- Frokost: 250mg noen hakket frukt (unntatt druer og bananer) for å blande seg med den første. spoon spirede korn. For eksempel hvete eller bygg. Smak til med første. skje yoghurt. Du kan drikke en kopp grønn te uten sukker.
- Second frokost: en halv kopp yoghurt blandet med 100 ml juice.
- Lunsj: vegetabilsk lapskaus bestående av en gulrot, blomkål, en skje av hermetiske erter, paprika, selleri, persille og en løk krydder saus. Sausen forberedt fra en halv kopp rømme, olivenolje og en teskje av sitronsaft.
- Lunsj: 150g kokt kylling og en skive brød med kli.
- Middag: kokk pilaf ris 150g, 100g og 1 eple noen bær eller frukt.
I alle beløp lov til å drikke vann, på grunn av metning av diett av frukt og grønnsaker, er overflødig væske raskt skilles ut fra kroppen.
Denne dietten skal følges fem dager, på den sjette dagen kan du spise din favoritt mat, men ikke senere enn 16-00.
Eksperter mener at denne dietten for vekttap er ganske balansert, rik på essensielle sporstoffer og proteiner. Imidlertid er det ekstreme, siden bruk av en dag ikke mer enn 1200 kcal kan skade helsen. Derfor, før du går på en diett, er det anbefalt å utforske kroppen din helt og å ta kontakt med en ernæringsfysiolog.