Skuespiller helt forlate søt og stekt mat, og erstatte den med fersk juice nyttige. I hennes egne ord, begynte hun å føle deg mye bedre, og vekten hennes holdt seg stabilt på ett punkt. Halle Berry diett kan neppe kalles streng eller radikal - det er snarere en livsstil, der skuespilleren klarer å holde seg i form, til tross for den travle timeplan.
Holly tillater sjelden seg selv til å slappe av - for å spise et stykke pizza eller fet stuing av rødt kjøtt, hun prøver å unngå fete sauser og sauser.
Sammen med en treningsinstruktør skuespiller har utviklet et individuelt program for vekttap, noe som bidrar til å opprettholde en god form og ytelse.
Holly spiser fem ganger om dagen - og hvert måltid kommer på et passende tidspunkt for skuespilleren. Et slikt system strømforsyning er egnet for personer som har rytmen i livet og arbeidsplan forskjellig fra standard modus - jobber i filmbransjen, og å være konstant opptatt på settet, er Holly bare ikke i stand til å spise etter klokken. Uregelmessige måltider kompensert grunnleggende regler:
- Protein matvarer bør inneholde den laveste andelen av fett og dermed fungere som en hovedretten;
- Komplekse karbohydrater - bønner, ris, grønnsaker - må være til stede i hver tallerken. Den samme regelen gjelder for vevet - ikke mindre enn 10 gram per måltid;
- Tillatt bare spise flerumettet fett - nøtter, frø, olivenolje, fisk;
- Vask ned et måltid bør drikke uten sukker.
Slike regler tillater ikke bekymre deg om kaloriinnholdet i hver tallerken og teller kalorier, sulte og lide fordi hver brikke spist. En annen forutsetning - å kombinere diett med fysisk aktivitet. Holly seg intensivt trente minst tre ganger i uken, gjør øvelsene å arbeide gjennom en bestemt muskelgruppe.