1. Hormonell ubalanse.
Symptomer:
- Håret mister volum, og på ansikt og kropp, tvert imot, sterkt vokse;
- Overvekt mannlig mønster dannet, dvs. avrundet figur i magen;
- En tendens til akne;
- Uregelmessig menstruasjonssyklus.
Disse symptomene kan tyde på at eggstokkene produserer for mye mannlige kjønnshormonet testosteron. Vekten øker når det rolig, men hvis tiden ikke høres alarmen, vil den begynne alvorlige helseproblemer.
Exit: gå til gynekolog, endokrinolog, som vil ta en blodprøve, og vil holde et bekken ultralyd. I mange tilfeller er en spesiell diett, vitaminer og fysioterapi behandlinger gjenoppretter den normale strukturen av eggstokkene. Og i noen tilfeller ikke kan gjøre uten medisinsk preparatov- "protivogormonov." Hvis du kombinerer dem med et sett av fysiske øvelser, kan du "reset" ikke bare overvektig, men utlader restenergi. Og det er bra for figuren, og for psyken, er enig.
2. Hypotyreose.
Symptomer:
- Sprøtt hår og negler;
- Overdreven tørrhet i huden;
- Konstant frysninger;
- Ekstra 3-5 kg i magen og baken, som er det nesten umulig å bli kvitt.
Dette tyder på at du kan bli svekket i skjoldbruskkjertelen (hypotyreose). Mangel på skjoldbrusk aktivitet reduserer effektiviteten av kroppens stoffskifte: i vev akkumulere overflødig fett og vann som en diett "kick" er umulig, og du føler for overveldet til regelmessig engasjere seg i fysisk trening.
Exit: Igjen, et besøk til en endokrinolog. Det er spesielt nødvendig hvis du er over 30, bor du i en stor by, lider av autoimmune sykdommer (diabetes, anemi, kronisk utmattelsessyndrom), eller rett og slett ha en kald altfor ofte. Når skjoldbrusk arbeidet vil bli justert og du vil gå tilbake til en sunn livsstil, og vil returnere "ideelle" vekt.
3. Hevelse.
Symptomer:
- "Fløt" konturene av figuren, pastoznost;
- Kortpustethet;
- Brudd på urinering.
Først av alt, er resultatet overflødig vann i vev i kroppen. Men årsakene kan være forskjellig. Hvis du er en "swell" fra noen inge væske - mest sannsynlig nedsatt nyrefunksjon. Kortpustethet snakker om brudd på hjertet. En plutselig økning i livvidde kan tyde på at du har en syk leveren.
Det er en annen grunn pastosity, som må ta hensyn til alle hardware lover raske vekttap teknikker. Hvis du er altfor avhengige lymfedrenasje prosedyrer, så en dag vil det komme en kompensatorisk lymphostasis, dvs. brudd på normal aktivitet av lymfe. Så du bestemmer deg, og forverre problemet med stoffskiftet.
Exit: bare vet "svake punkter" av kroppen hans, og hvis mulig, ikke selvmedisinering. Hvis du "sparke ut" væske fra kroppen fanatisk og bare fra tid til annen, du bare skade deg selv. Din oppgave: å gjenopprette balansen av alle organer og systemer, vel, prøv å ikke laste de "svake ledd".
4. Dårlige vaner.
Symptomer:
- Langsiktig forvaltning av legemidler og stoffer som påvirker humør (narkotika, alkohol, antidepressiva, piller "slanking");
- En kraftig vektøkning i løpet av året;
- Brudd på nervesystemet (irritabilitet - apati, etc.)
Ønsker ikke å snakke talemåter, men ingenting i verden ikke gå ubemerket hen. Vektøkning - en av bivirkningene av "anestesi for psyken", som vi av ulike årsaker kan bli revet. Mekanismene ved denne prosessen er både komplisert og enkelt. Poenget er at stoffskiftet er stadig drevet av doping, vant til deres tilstedeværelse, og dannet et forhold. Ingen doping - kroppen vil se etter en annen betaling. Og her du mister kontrollen over seg selv i håp om noen ekstern impuls til å ta meg sammen. Men dette er en annen felle.
Exit: undersøkt ærlig med deg selv. Svar på spørsmålene hvorfor og hva som skjer med deg. Ingen andre enn deg selv, ikke gjør det. Og prøv å abstrahere fra alle kilder til negative følelser. Tross alt, overvekt (hvis du er absolutt ikke "slått" på vekttap) - dette er ikke kilden til denne undersøkelsen.
5. Fanatisme.
Symptomer:
- Regelmessig og engstelig telle kalorier for å ikke overstige 1000-1200;
- Brudd på appetitt;
- Haggard utseende, ikke veldig godt humør, irritabilitet.
Ballerina Maya Plisetskaya, spørsmålet om hvordan hun klarer å opprettholde en vakker figur, sa en gang: "Jeg sitter ikke zhravshi! "Respekt for denne anerkjennelsen, la oss likevel ikke kommer til å ta ham for en veiledning til handling. Hver av oss har sin egen kropp grunnlov, plantet av natur. Hvis vi ikke respekterer dette faktum, og gi kroppen med mat som han trenger, deretter raskt husker ordtaket: "En tynn ku - dette er ikke en gaselle."
Ifølge statistikk, i verden er det bare 5% av kvinner som har den opprinnelige grunnloven av tallene kan tilsvare dagens standarder harmoni. Alle de andre kan ikke få meg til som standard uten skade på helse. I tillegg tenker på det: 98% av folk som slanker seg på en diett snart få det igjen, med 90% av dem i tre år veie mer enn forsøk på å gå ned i vekt.
Derfor må vi passe på å ikke kilo og pålagt kriterier, og om sin egen helse og velvære. Systematisk, hver dag og i morgen. Uten fanatisme, men med sunn fornuft og oppmerksomhet til deg selv, dine kjære. Denne kontoen, som vi trenger mest.