Ni dager diett består av tre faser, som hver varer i tre dager, og innebærer forbruk av bare en strengt definert produkt. Den første 3 dager diett - karbohydrater, de neste tre dagene - protein, og konkluderer med 3 dager inkluderer mat rik på fiber og vitaminer. Denne kombinasjonen av produkter vil bidra til å unngå potensielle problemer med fordøyelsen.
Fase I
Den eneste akseptable produkt av den første fasen er ris, som er utarbeidet på et ikke-standard oppskrift. Et glass ukokt ris gjennomvåt overnatting i kaldt vann, og i morgen dagens ris helles i kokende vann og kok i 15 minutter over svak varme. Saltet ris kan ikke i noe tilfelle, ettersom saltet vil beholde vann i kroppen.
Kokt ris bør deles på en slik måte at det var nok for dagen, og spise det i små porsjoner hver time frem til 19:00. Etter denne tid er bare lov til å drikke grønn te, ikke-kullsyre mineral eller kildevann. Også trenger å drikke mellom måltidene, men er strengt forbudt å bruke flytende samtidig med mat.
Fase II
Den neste 3 dager - kylling. Pre-forberedt kylling (uten skinn og uten fett) eller kylling, som veier en kilo, kokt i usaltet vann. Levere det samme prinsippet som i de første tre dagene, så det må mates i små porsjoner til 19:00 hver time, og etter - bare drikke.
Stage III
Den siste fasen av dietten - grønnsak. 800 g av noen grønnsaker eller kokt rå (men uten salt og krydder) til bruk som en dag. Kan fremstilles fra vegetabilske salat, men uten tilsetning av fløte, majones, olje og eddik.
Diet Queen Margarita tilhører den kategorien av strenge mono-diett, så for noen mennesker kan det ikke være så lett å frakte med seg, som det kan virke ved første øyekast. Men i strengt samsvar med alle regler, det gir gode resultater.